Сухарики на; часник і зелень без олії Білки-гурмани

зелень

Маленький рецепт проти відходів, щоб використовувати свої шматки черствого хліба

Середні харчові цінності на 1 білий хліб 50г:
109 ккал. Білки: 7г Вуглеводи: 42г Жири: 0,3г
WW: 5PP

1 шматок черствого хліба *
трохи води (кількість залежить від розміру вашого шматка хліба)петрушка
1 зубчик часнику, очищений від шкірки1 щіпка солі

* Вибирайте хліб відповідно до дієти: Дукан, з високим вмістом білка, з клейковиною або без неї, Монтіньяк ... Харчові цінності будуть змінені настільки ж

Розігрійте духовку до 170 ° C.

Натріть шматок хліба зубчиком часнику з двох сторін, а потім наріжте його невеликими шматочками

У мисці змішайте шматочки хліба з петрушкою і посоліть між ними, обприскуючи водою

Викладаємо кубики хліба на блюдо, вистелене деко, і варимо, поки вони не стануть хрусткими і сухими, перевертаючи шматочки хліба кожні 5 хвилин (приблизно п’ятнадцять хвилин)

Дайте охолонути. І тримайте їх у герметичній коробці кілька тижнів.

Ще одне слово ...

  • Маленький салат і жменька сухариків ... і приємного апетиту
  • Рецепт, придатний для будь-якої дієти, вибравши правильний хліб для вашого раціону

Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:

На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.