Сухе голодування на користь і шкоду, результативність, огляди та результати компетентно про здоров’я

Фахівець статті

Термін "сухий голод" означає абсолютну відмову від їжі та води протягом певного періоду часу (зазвичай від одного до декількох днів) для схуднення, оздоровлення, поліпшення імунітету. Ця процедура не вважається альтернативою дослідженню, і ґрунтується на припущенні, що під час сеансу очищення в організмі є токсини та тригери, які призводять до одужання, втрати ваги, відновлення обмінних процесів та енергії. Існування позицій внутрішньо різних релігій, культур і традицій та їх власний досвід техніки авторів та їх послідовників, переконаних у правильності підходу.

Основним принципом сухого медичного голодування є повна відмова не тільки від їжі, але і від усіх рідин. Процедурі передує підготовчий етап. Залежно від типу реалізації її поділяють на м’яку та тверду. Перший передбачає заборону потрапляти що-небудь у шлунок, інший - повну відсутність контакту з водою: ви не можете митися, чистити зуби, приймати душ або купатися, мити руки. У період сухого медичного голодування необхідно отримати доступ до свіжого повітря, вийти на вулицю, щоб провітрити приміщення. Новачкам рекомендується обмежити голод на один день. Почніть його і бажано кинути водночас.

[1], [2], [3]

Підказки

Метод сухого голодування має досить широкий спектр використання. Ознаками його призначення є наступні захворювання:

[4]

Загальна інформація про сухе голодування

Організм, який страждає від сухого голодування, виділяє клітинне харчування, необхідне з внутрішніх резервів. Його суть полягає в тому, що тканини, особливо пацієнти, а також бактерії та віруси, розкладають транспортні білки, які транспортують необхідні речовини всередині і між клітинами, а амінокислоти, які вони виділяють, забезпечують життєдіяльність процесів.

Підготовка

Успіх результату та безпека процедури багато в чому залежать від правильної підготовки до сухого голодування. Тривалість часу підготовки - 2 тижні. У цей час слід віддавати перевагу вживанню каш, варених овочів, м'яса, птиці, риби, горіхів, фруктів та ягід, перебувають у раціоні меду та грибів, п'ють трав'яний чай, а за тиждень до посту лише Переходьте до рослинної їжі і пийте багато води. Вигнані солодкі та солоні страви, яловичина, свинина, баранина, кава, алкогольні напої, куріння.

Етапи сухого голодування

При сухому голодуванні вони зазвичай починаються з короткочасних, а потім переходять до більш тривалих періодів обмеження їжі. Весь процес розділений на кілька фаз:

Сухі методи голодування

Існує безліч методів сухого голодування, які знайшли численні практичні підтвердження їх ефективності.

Розглянуті методи сухого голодування передбачають відмову від їжі та води протягом 1, 3, 5, 7, 10, 11 днів, більші інтервали чреваті незворотними наслідками. Деякі розповідають про досвід самого Ісуса, який пережив 40 днів сухого посту в пустелі, але він також є Божим Сином. Існує практика чергування води та сухого голодування. Він легше переноситься організмом і може бути дуже тривалим.

Ефекти сухого голодування

Процедура сухого голодування непроста, але робиться через більші цілющі властивості, ніж вода. Основний благотворний вплив на організм полягає в розщепленні жирової тканини в 3 рази швидше, ніж вживання води, благотворний вплив на нирки, т. Запальні процеси утилізуються, знищуються їх збудники, виводиться пісок, розчиняються камені з сечокам’яною хворобою. Нирки тісно пов’язані з печінкою, очищають її від токсинів, зменшують синтез шкідливого холестерину, також благотворно впливають на неї. Всі послідовники сухого голодування помічають очевидний ефект омолодження, оскільки після процедури швидко починають виникати процеси самовідновлення.

[5]

Вийди з сухого швидко

Етап одужання - не менш важливий, ніж сам голод. Він вимагає особливого підходу та дієти, що м’яко виводить організм із стану загальмованості та забезпечує інтенсивне відновлення та самовідновлення. Найпростіший вихід з одноденного сухого голодування, т.к. Перебудова в організмі ще не відбулася. Він забезпечує фрукти та свіжі соки в перший день після посту, у другий - овочеві салати з рафінованою рослинною олією, кефіром, потім можна поєднувати каші, відварне м’ясо. Головне, щоб порції були маленькими і не надто довгими між прийомами їжі.

Ефективність 36-годинного сухого голодування майже однакова, оскільки інтервал часу не набагато довший за день, але він відрізняється від 7-денного періоду:

Перший день - пити тільки свіжі соки, можна розбавляти водою;
2. - є подрібнені овочі, фрукти;
3-й, 4-й - вівсянка і киселі, гречка;
5-е, 6-е - молоко, нежирні вершки, дієтичний хліб, мед;
7. - Можна дозволити невеликі порції м’яса, несмажених страв та інших звичних продуктів.

Залиш сухий голод на Голтіса

Це займає той самий проміжок часу, що і фази підготовки та поведінки. Він малює щодня і відводить йому дуже важливу роль:

У перший день: очистіть рот пальцем, пожуйте трохи яблук, але не ковтайте, плювайте і прополіскуйте рот водою. Зробіть 3 ковтки, через півгодини 7 ковтків, через такий же інтервал - 9, потім 12. Через годину випийте чашку трав’яного чаю з лимоном і медом, випийте через годину без обмежень. Після обіду - свіжий овочевий сік, крім селери, буряка обмежений 20% усього. У той же день можна їсти ягоди, добре їсти кавун;

другий - в меню додається пилок (змішайте чайну ложку з такою ж кількістю меду), що всмоктується в роті, ягоди перед вечерею. Потім різні фрукти, розділені годинами;
третя доповнена сухофруктами, невеликою кількістю кислого молока (30 г), великою кількістю овочів, овочевих салатів за винятком білокачанної капусти, не наповненої олією;
четверта - містить салати з додаванням олії, натурального оцту, лимонного соку, один раз на день горіхи (волоські горіхи, кешью, фісташки, кедр), вранці та ввечері по 30 г кислого молока;
п’ятий - каші, овочі, супи з них (крім картоплі, баклажанів), бездріжджовий хліб, крупи;
шостий - за винятком перелічених продуктів - сметана, квасоля;
сьомий - перепелині яйця, гриби, сир.

Протягом наступних днів дієта поступово вводить рибу, птицю, курячі яйця, м’ясо та всі звичні, але правильні продукти щодо тіла.