Супер секрет тут - 3 засоби для охолодження! VivaVeg від Wendy G

Тут наступає холод, переходи між опалювальними кімнатами, ніжне тепло автомобіля та сильний холод надворі.
У ці часи добре підтримувати нашу імунну систему одним із улюблених напоїв взимку. Напій наповнений пеп, пити гарячим або холодним за смаком.

секрет

Представляю вам:

Лимон, імбир, настій куркуми

• 1 чайна ложка тертого свіжого кореня куркуми або 1/2 чайної ложки куркуми
в порошку
• 1 чайна ложка тертого свіжого кореня імбиру або 1/2 чайної ложки
імбирний порошок
• 2-3 оберти чорного перцю (для підвищення біодоступності куркуми)
• сік 1/2 лимона
• 2 чайні ложки органічного меду або кленового сиропу (за бажанням)
• 2 з половиною склянки води (відфільтрованої)

Ці кількості є орієнтовними ... їх можна адаптувати до індивідуального смаку. Хорошою ідеєю є приготування більшої кількості та споживання у вигляді концентрату, який буде розведений у гарячій воді.

У каструлі нагрійте всі інгредієнти (крім меду) і дайте настоятися приблизно 10 хв. Процідити, підсолодити медом (при необхідності).

Імбир давно відомий своїми потужними та чарівними оздоровчими властивостями.
Він має характерний, перцевий смак і сильний смак, який «вишкрібає/жалить» задню частину горла. Використовується для ароматизації та збагачення страв. Його дія дуже різноманітна, ефективна і негайна:

  • стимулює обмін речовин
  • полегшує травлення,
  • лікує втрату апетиту,
  • нудота і блювота
  • респіраторні інфекції,
  • менструальний біль,
  • артрит і біль у м’язах.

на додаток до своїх достоїнств для схуднення та детоксикації.

Лимон - це також чудо-їжа. Це природний детоксикант і засіб для схуднення, відомий вже 3000 років.
Завдяки високому рівню вітаміну С він сприяє виведенню відходів, бореться із затримкою рідини. Це також допомагає зменшити здуття живота .

Куркума - це потужне та високоефективне рослинне ліки, яке допомагає запобігати раку та підтримує його лікування. Він займається серед іншого:

  • виразка шлунка,
  • бореться із запальними захворюваннями,
  • знижує ризик серцево-судинних захворювань,
  • лікує гінгівіт,
  • попереджає діабет 2 типу

Ось як дбати про себе в найближчі місяці.

До найближчих зустрічей щодо чергової підказки щодо «добробуту»