Супермаркет «Ілюзія»; Усі люди мають достатньо поживних речовин у своєму раціоні; Послуга вітаміну D.

1) Колективна помилкова думка

1) Ви так думаєте?

• "Я можу отримати все необхідне для харчування в супермаркеті!"
• "Здорова та збалансована дієта відповідає потребі у вітаміні D."
• "Риба, гриби та яйця забезпечують достатньо вітаміну D."
• "У молоці багато кальцію, і воно є чудовим джерелом вітаміну D?"

2) Сумніви та перевірка

2) Запитайте критично:

• Чи можемо ми задовольнити потреби у вітаміні D за допомогою дієти?
• Які продукти містять вітамін D.?
• Який відсоток вітаміну D у рибі, грибах та яйцях?
• Наскільки високий відсоток у молоці?

3) Хворий старими помилками

3) Помилки мислення та наслідки:

Щоб задовольнити потреби у вітаміні D через їжу, ми б це зробили наступні суми щодня потрібно:

• 5 літрів молока або 30 яєць,
• 200 г оселедця, 300 г лосося або 1000 г тунця
• 2500 г грибів
• 4000 г сиру Гауда

4) оздоровлення оновлення

4) успішне переосмислення:

---