Суперпродукти місяця насіння бліх (частина 10 з 12) Stadtapotheke Dornbirn
Не лише для діабетиків, але й для людей, які “мотивовані дієтою”: насіння бліх можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові. Зокрема, якщо цю суперпродукт використовувати цілеспрямовано та професійно, наприклад, після їжі, багатої вуглеводами, вона, як правило, зростає більш плоскою або більш м’якою. В ідеалі надмірно високий рівень цукру в крові, який часто призводить до страшних коливань цукру в крові, можна запобігти з самого початку. Таким чином, ризик неконтрольованої тяги до їжі, як правило, опосередковано знижується, оскільки це часто є не що інше, як результат сильних коливань рівня цукру в крові.
Природно запобігати коливанням цукру в крові та харчовій тязі ...
Крім того, псиліум може допомогти вам швидше почуватися ситим під час їжі. Відповідальний за це: їх вже описана, природна поведінка набряків. Дослідження показали, що це може спричинити збільшення обсягу їжі в шлунку без додаткових калорій, що часто запобігає переїданню заздалегідь. Що ми мали на увазі під "... цільовим та професійним використанням цієї суперпродукти ..."? На думку визнаних дієтологів, коли псиліум використовується для оптимізації дієти, зазвичай рекомендується приймати його розчиненим у великій склянці води приблизно за півгодини до основного прийому їжі. Особливо актуально щодо щойно згаданого відчуття ситості: під час «часу очікування» перед їжею вони можуть відповідно набрякати в шлунку і таким чином забезпечувати оптимальний «ефект швидкого насичення».
Незважаючи на «швидкий, повний ефект»: здоровий спосіб життя та безпека на першому місці!
Представницькі дослідження на тему "терміни насіння блох", на жаль, ще довго тривали, коли ця серія колон почала друкуватися наприкінці липня 2020 року. Ви можете знайти більш детальну інформацію про рекомендований прийом бліх в одинадцятій частині цієї серії. Однак, незалежно від цього, важливо зазначити, що солодкі гріхи можуть, як показано на фотографії нижче, "... просто належати до життя" час від часу. Тим не менше, слід враховувати, що міцною основою кожної дієти є цілісно здоровий і повноцінний спосіб харчування. Що стосується вуглеводів, зокрема, повинна домінувати “складна форма”, яку можна знайти у цільнозернових зернових продуктах, бобових та овочах. «Розумна стратегія» викорінення «обманної дієти», яка в основному базується на шкідливій їжі, піці та десертах, наприклад, за допомогою добавок насіння від бліх, є, звичайно, фундаментальним «забороною» з точки зору загального стану здоров’я! І чи ми згадали ключове слово діабетики у першому рядку цієї частини колонки? У прямому розумінні цього слова, щоб бути у безпеці, ми повторюємо нашу замітку з четвертої частини колонки під ...
«Застосування добавок до псиліуму, як правило, не рекомендується у випадку цукрового діабету, який важко контролювати. Головна причина: Завдяки високому вмісту клітковини блохи можуть сприяти зниженню рівня цукру в крові ... "
ми писали там, і це правильно! Не хвилюйтеся, це не суперечність. Для багатьох хворих на цукровий діабет блохи можуть бути абсолютно розумною та корисною дієтичною добавкою. Однак рішення залежить від конкретного випадку та є 100% індивідуальним питанням. Висновок: Якщо у вас діабет, спершу уточніть у лікаря заплановане використання бліх!
Дві останні підкази щодо підкастів щодо тем, висвітлених у цій частині цієї серії статей? До ...
ви гарантовано знайдете те, що шукаєте!
Частина 11 чекає вас незабаром.
Команди з Stadtapotheke Dornbirn та Vitalis Austria