Суперпродукти риби - легкий білок - інформація про рибу

  • Завдання/цілі FIZ
  • Членство в FIZ
  • Info-Net (z) -werk
  • Захист даних
  • відбиток
  • Зв'язок

Суперпродукт із легким білком: риба

Риба та морепродукти є особливо хорошими джерелами високоякісного білка і повинні бути невід'ємною частиною збалансованого харчування. Білки є важливими будівельними блоками для мозку та зберігання інформації. За їх допомогою нервові клітини спілкуються, наше тіло використовує їх для утворення захисних речовин від стресу, і вони підвищують нашу працездатність. Це робить їх важливими для фізичної та психічної підготовленості.

суперпродукти

Легко засвоюється - швидко підходить знову
Риба містить незамінні амінокислоти, будівельні блоки білків, у формі, яка особливо легко доступна для організму. Організм не може виробляти їх сам; вони повинні забезпечуватися їжею. А рибний білок містить багато амінокислот, таких як валін, лейцин, треонін, лізин та триптофан.

Через своє середовище існування у воді риба має меншу частку сполучної тканини (приблизно 2 - 3%), ніж наземні тварини, що робить її білок особливо легко засвоюваним. Без особливих зусиль він швидко потрапляє в кров і, отже, туди, де це потрібно. Ось чому це не обтяжує організм, не втомлює, а відразу ж знову підходить.