Суші під час вагітності Компетентний стан здоров’я на iLive

Медичний експерт статті

здоров

Суші під час вагітності можна, якщо вони зроблені з замороженої риби.

Я можу їсти суші, коли вагітна?

За запитом у супермаркеті можна замовити суші. При варінні використовуйте заморожену рибу. Суші також можна їсти з копченої риби під час вагітності. Коли вони палять, паразити, господарем яких може бути риба, загинуть. М’ясо також слід добре готувати або смажити, щоб токсоплазмоз не зачепився. Яйця готують 5 хвилин, оскільки вони можуть містити збудник сальмонели. Не пийте сільське молоко без покриття. Під час вагітності ваш організм ослаблений, а антипаразитарні препарати дуже токсичні для плода. Готуючи, не пробуйте сирий фарш, те саме стосується немитих овочів і фруктів на базарі.

Можна спробувати овочеві голубці. Вони точно не можуть викликати коліки у вагітних на землі. Головне, щоб усі продукти, які до вас доходять на стіл, були свіжими. І їсти краще вдома, ніж у ресторані. Так ви будете захищені від кишкових інфекцій та паразитів, які представляють дуже сильну загрозу для життя дитини. Часто ресторани не відповідають нормам охорони здоров’я, тому у вас дуже високий ризик захворіти на гепатит А. Вживання сирої риби також може спричинити пухлини печінки.

[1]

Корисні властивості суші під час вагітності

Суші - традиційна японська страва. А якщо риба пройшла термічну обробку, заморожування, маринування, копчення, то це принесе користь, адже вона багата антиоксидантами, фосфором, йодом та іншими корисними речовинами для вагітних. Гарячі суші та роли будуть вам на користь, матимуть ніжний смак та текстуру. Готуйте суші з окуня та лосося, восьминога та краба. Суші під час вагітності можуть бути дуже корисними, якщо ви впевнені, що вони готуються зі свіжої риби, яка пройшла належну обробку. Суші позитивно впливає на роботу серця і м’язів шлунка. Рис містить клітковину, корисну для травлення.

Їжте суші обережно, готуючи їх вдома або замовляючи у відомому ресторані та переконуючись, що риба для їх приготування була термічно оброблена або попередньо заморожена.