Свідчення моєї лужної дієти проти циститу Stéfania - Cystitis et compagnie
від Mary Опубліковано 8 листопада 2019 р. Оновлено 22 листопада 2019 р
Це Стефанія, 29 років. Перший цистит у мене почався у 17 років. Тут все почалося, я раніше абсолютно не знав про цю "хворобу" і не відчував подібних симптомів. Це моя мама пояснила мені, що це було, і відвела мене до лікаря, який призначив мій перший антибіотик для інтерфейсу.
Я не пам’ятаю, як це регулярно було після цього, я майже забув, як це було. До мого 21 року я був більш-менш тихим, мабуть, мав 1 на рік. Потім я змінив коханців, а потім почалося пекло. Я зрозумів, що мої інтерфейси запускаються після кожної зустрічі з моєю коханою, завжди через два-три дні.
Я пішов до свого лікаря, який знову призначив ECBU та антибіотики. Вона також сказала мені, що якщо це завжди було викликано (незахищеним) сексом, то, можливо, я був фізіологічно несумісним і що мені слід спробувати використовувати презервативи.
Окрім нестерпного болю, розчарували кілька варіантів, доступних мені під час кризи: пити воду та приймати антибіотики. Не кажучи вже про те, що коли це відбувалося вночі (більшу частину часу), я був безпорадним, і я знав, що не зможу заснути. Потім ЄКБУ, я пам’ятаю, провівши безсонну ніч у туалеті, почувши, як медсестри кажуть мені, що для того, щоб результати були хорошими, я не повинен мочитися принаймні 2 години або близько того “перша сеча вранці” ... . Знати, що я сильно пив всю ніч і ходив у ванну кожні 30 хвилин, для мене це було все дурним.
Я визнаю, що я не завжди робив ECBU і переходив прямо до скриньки з антибіотиками, тому що для мене це завжди був однаковий результат (E. coli).
Змучений, знесилений і відчайдушний щоразу боятися найгіршого, я почав захищатись ним, а потім дивом більше не користувальницький інтерфейс! Тож я знайшов своє рішення, один раз спробував без і bim! нова криза. Тож протягом року було спокійніше, і я знову замовк.
Сполучені Штати
Після всіх цих періодів криз я так боявся цих болів, що під час кожної тривалої поїздки я просив свого лікаря призначити мені Монуріл заздалегідь ... Я поїхав до США на 6 місяців, щоб вчитися, і своє занепокоєння з приводу того, що у мене там інтерфейс - переслідував мене навіть уві сні. Ми всі знаємо, що коли ви перебуваєте в чужій країні, до того ж у США, все складніше з точки зору здоров’я. У мене було 3 Монуріл із собою. У мене не було жодної посадки! Я підозрював, що причина також у тому, що за 6 місяців я не мав звітів, які також підтверджували б, що причина все ще є.
Після цього я мав, можливо, один-два напади за 2 роки, це було нормально.
Лісабон
Потім я переїхав до Лісабона, навіть без криз, що повторювались, я все-таки вжив заходів обережності та взяв із собою 1 Монуріл. Через 3 тижні перший напад.
Як зазвичай у кожному інтерфейсі, я намагаюся знайти підтримку, диво-рішення в Інтернеті, сидячи в туалеті, хоча я знаю всі поради щодо запобігання напам'ять і звичайно їх застосовую: витирати туди-сюди, мочитися після статевого акту, не використовувати ремінець, одягнений у бавовняну білизну тощо.
Тільки цього разу у мене був 8-місячний кошмар ... У мене був інтерфейс кожні 3 тижні протягом 8 місяців. Цикл завжди був однаковим: звіт >> 3 дні >> UI >> антибіотик >> 2 тижні спокою (тому повідомляє) >> UI.
Це була моя нова рутина, окрім психологічної втоми, це сильно заважало мені в роботі, бо я втрачав через це щонайменше 2 або 3 дні на місяць. Крім того, антибіотики часто викликали дріжджові інфекції, іноді навіть під час прийому пробіотиків, тому моє життя було не тим, що можна назвати приємним.
Я намагався міняти тампони, купував пробіотичні тампони, які повинні регулювати мою вагінальну флору під час менструації, оскільки вона є більш чутливою. Але, здавалося, це не допомогло.
Я, очевидно, лікував журавлину, результатів теж немає.
Я також уточнюю, що я завжди проводив регулярні тести на ЗПСШ, тому я знав, що в цьому нічого страшного.
Мої перші перемоги
Коли я нарешті отримав взаємне медичне страхування, я записався на прийом до уролога, це було вперше.
Він був дуже уважним, запитував мене про антибіотики, які я приймав тощо ... Потім питання про мій транзит, і мені це здалося дуже дивним. У мене завжди були проблеми із запорами (наприклад, інтерфейси - це звичайна проблема в моїй родині). Він сказав мені, що ми повинні подбати про це спочатку. Я не був впевнений, чому, це перший раз, коли мені розповіли про вплив кислотності в сечі. Так він мені сказав пробна дієта дотримуватися протягом 1 місяця: без соусів, гострих страв та кислої їжі, таких як кава, апельсини, алкоголь, оливки та шоколад. Він наказав перевірити рентген нирок та сечового міхура і сказав мені, що протягом того місяця, якщо у мене був напад, ніяких антибіотиків! Довелося пити, пити і пити.
Тож я слідував його порадам зі страхом у шлунку, що мені доведеться зіткнутися з кризою без антибіотиків ...
Через місяць я повернувся до нього з новою надією, я чинив опір без криз! RAS на моїх радіо, він сказав мені продовжувати так і повертатися до нього, якщо виникне криза.
Протягом 2 місяців у мене був досить порушений транзит, оскільки на додаток до зміни дієти він призначив дуже легке проносне лікування, яке я припинила через місяць. Я дотримувався цієї дієти буквально 2 місяці, а потім все менше і менше. Єдине, що я повністю заборонив собі, - це оливки та кава.
я був тихо протягом 8 місяців навіть під час сексу. Я дозволяю собі спокуситися оливками один раз і бім! криза. Випадковість? Можливо, а може, поєднання дрібниць. Іншими словами, я його взагалі не їм! Після цього (лікується антибіотиками ...) завжди більш-менш тихо протягом року, іноді дискомфорт або опіки, але з великою кількістю води все було добре.
Початок моєї лужної дієти
Потім я змінив коханців і майже переконався, що це повториться знову.
Я був правий! Ось тут я стукнув кулаком по столу, це було занадто! Я лікував її антибіотиками 5 днів, а через тиждень вона повернулася, і зрозуміла, що це насправді не є рішенням. Протягом 2 місяців я дуже страждав, багато психічно, бо не знав, що робити. Я випив літрів води, і це допомогло мені обмежити симптоми, розслабити напади, поспілкуватися, але не вилікувати.
Потім я подумав про дієту уролога, яку бачив 2 роки тому, досліджував в Інтернеті і купив книгу, де все пояснюється про лужну дієту. Це для усунення кислотності, яку організм виробляє, а також відкидає через сечу, щоб відновити хорошу роботу кишечника та, зокрема, очистити нирки.
Таким чином, я зрозумів важливість добре пережовувати їжу протягом тривалого часу, щоб наша слина розпочала роботу, що полегшує процес травлення. Мене завжди знеохочувала класифікація продуктів харчування та харчовий баланс, але цього разу чим більше я читав, тим більше це мало сенс і, зрештою, було досить просто.
Ви можете знайти в Інтернеті списки кислої або основної їжі, Зі свого боку, те, що я запам’ятав і що мені щодня допомагає, це те, що овочі, особливо зелень, є більш-менш лужними + фрукти, за винятком цитрусових (з іншого боку, лимон - ваш найкращий друг!), Лужні, але їсти бажано дуже стиглими + насіння, горіхи та сухофрукти лужні + тваринні білки, такі як м’ясо, риба, морепродукти тощо, кислі + алкоголь, кава - кислоти + промисловий цукор та біле борошно + також кислі молочні продукти + шоколад.
Звідси нам потрібно пам’ятати про це все питання балансу: ⅓ пластинка може бути кислою, ми можемо застосувати це правило і до дня, наприклад, дозвольте собі кілька відхилень, поки більшість залишається лужною.
Для очищення системи рекомендується дотримуватися 2 строгих тижні.
Потрапивши в кризовий період, коли купив книгу, я відразу змінив свої звички і вилучив із їжі майже всю кислу їжу: ні м’яса, ні м’ясних нарізок, ні молока тварин, ні сиру, раз чи два тиждень риби, взагалі ніяких вишуканих солодощів (ні десерту ^^), ні більше промислових соусів та більше алкоголю.
Я не кажу, що це було легко, особливо коли ви хочете зберегти соціальне життя і не знаєте, про що попросити в ресторані, що звикли випивати після роботи з колегами ... Порушення звичок . Але я твердо вирішив знайти рішення цих проклятих інтерфейсів та мати нормальне статеве життя з медом.
У той же час, лише дієта не має достатньої сили проти усталених і стійких бактерій, я продовжив свої дослідження в Інтернеті і прочитав кілька статей про D-маннозу, я це вже бачив у своїх дослідженнях, але неможливо знайти в органічних магазинах Португалії, щоб я не пішов далі. Але цього разу я подумав собі, це єдине, чого я не пробував, можливо, це моя остання надія.
Ось як я знайшов блог "Рецидивуючий цистит" та групу в Facebook і почав читати всі статті та відгуки до 3 години ночі. Я опинився в одних, зовсім не в інших, і тому зміг розрізнити різні типи інтерфейсу.
Я запитав DEAKOS про інформацію про месенджер, а також про те, як замовити, оскільки вони не відправляються до Португалії, тому я замовляю безпосередньо через месенджер, це дійсно зручно, і я вдячний, що вони пропонують таку можливість!
Мене неминуче дуже дратувала ціна на продукцію та витрати на доставку, які значно перевищують мої кошти, але з великими недугами чудові засоби ...
Тому я поєднав своє лікування зі своєю дієтою, і щодня потрібно багато зусиль.
Моїм класичним днем було:
Прокиньтесь - Саше з D-маннозою + Аузіліум NAC + Жіночий пробіотик - почекайте 1 годину на сніданок (і пописати) - миска з мюслі та мигдальним молоком, іноді фрукти на додачу.
Якщо я задумався, 1 пакетик D-маннози за 1 годину до обіду, інакше - через 2 години (почекайте 1 годину, щоб пописати). Обід в основному на основі варених овочів та коричневого рису.
Увечері 1 пакетик D-манози + NAC + жіночий пробіотик за 1 годину до або через 2 години після обіду, ніколи не сирі овочі ввечері. Лимонний чай і свіжий імбир.
Протягом усього дня я випив близько 2 літрів води, завжди по 50 пострілів. Іноді з лимоном.
Коли у мене більше не було симптомів і я міг мати статевий акт, я мочився, мився локально милом з нейтральним рН і застосовував аузиліум-крем + 1 доза D-mannOro.
Щоб відстежувати все це, я записав у зошит все: час їжі, рН день за днем, дні із звітом тощо ...
Це не було чудом, одного разу у мене був ще один приступ, який я заспокоїв ще водою та D-mannOro. Але після цього і дотепер більше немає кризи інтерфейсу користувача!
Я перевірив через місяць, і щуп для вимірювання сечі, який виявляє інтерфейси, не виявляв жодних ознак, а це означає, що лікування дійсно лікувалось і не полегшувало!
Сьогодні я поступово повторно ввів заборонені продукти, але, не зловживаючи ними, я ввечері беру склянку води з харчовою содою, якщо хоч якось зміг підтримувати більш нейтральний рН (для інформації протягом 15 днів), мені так і не вдалося досягти 7 на рівні рН сечі я перейшов з 5,5 до 6,75).
Я приймав Аузиліум форте протягом 1 місяця, 3 г на день. і я продовжую з ausilium crema та d-mannoro.
Мій огляд
У мене дуже хороший огляд за останні два місяці, і я не тільки щасливий, що більше не страждаю від цих страшних симптомів, відчуваючи полегшення, маючи під рукою рішення, якщо це повториться, і пишаюся тим, що досяг успіху і не здався.
Я відчуваю себе набагато краще у своєму тілі за допомогою цієї дієти, якої я маю намір дотримуватися якомога більше, я більше не відчуваю, що позбавляю себе, у мене просто більше немає тих самих бажань, все це справа звички і моє тіло погано реагує зараз, коли я зловживаю цукром або жиром. Я скинула 4 кілограми за 2 місяці, це не була мета, але я також щаслива, бо мені це було потрібно. У мене більше немає проблем із запорами завдяки всім овочам і клітковині, які я вживаю. Я також змінив свої звички протягом періоду, я більше не користуюся тампонами, і навіть думаю спробувати досвід трусиків.
Очевидно, я висловлюю велику подяку цьому блогу, який відкрив мені шлях і допоміг відновити здоров’я!