Свіжі соки - підсилювач поживних речовин BODY EXPERT номер 1

Опис проекту

Свіжовичавлені соки - підсилювач поживних речовин номер 1 для схуднення та детоксикації, як постачальник поживних речовин та підсилювач імунітету

Ви можете знайти ці теми тут

  • Хто повинен пити свіжовичавлені соки?
  • Які переваги у вас, якщо ви регулярно вживаєте свіжовичавлені соки?
  • Тож ви можете спланувати сік-день для детоксикації, схуднення або збільшення енергії
  • Тут ви можете знайти рецепти смачних соків
  • Тут ви можете знайти багаті на поживні речовини фотографії
  • Що відбувається у вашому організмі, коли ви регулярно вживаєте свіжовичавлені соки?

Хто повинен пити свіжовичавлені соки?

Свіжовичавлені соки, смузі, супи або шот містять високу концентрацію різних важливих поживних речовин, таких як вітаміни, мінерали, білки, жири, вуглеводи та фітохімікати, а також вода та кисень. Тому фруктові та овочеві суміші у якості сирої їжі є цінними продуктами харчування та необхідними постачальниками поживних речовин.

В принципі, свіжовичавлені фруктово-овочеві суміші є гарним доповненням до збалансованого харчування для всіх, якщо у вас немає алергії або непереносимості певних видів фруктів та овочів. Звичайно, це слід уточнити заздалегідь.

Свіжовичавлені фруктово-овочеві суміші ідеально підходять для:

здорові люди, які хочуть збалансовано харчуватися

Діти - особливо школярі та студенти, які повинні добре зосередитися

Вагітні жінки та годуючі матері

Люди похилого віку з дефіцитом поживних речовин та поганим травленням

Люди, які мають підвищену потребу в поживних речовинах (наприклад, спортсмени)

Люди, які хочуть провести детоксикацію та поліпшити баланс поживних речовин

Люди, які не їдять особливо добре і хочуть це покращити простим способом

Які переваги ви маєте, якщо регулярно вживати свіжовичавлені соки?

Свіжовичавлені фруктово-овочеві суміші можуть вживатися організмом швидко та оптимально. Це має наступні переваги:

легке та швидке засвоєння органічної живої їжі без додавання цукру, штучних ароматизаторів, консервантів та барвників (соки промислового виробництва пройшли термічну обробку)

мало травної роботи для організму, оскільки поживні речовини з фруктів та овочів потрапляють у кров за лічені хвилини

З фруктових та овочевих соків видаляються важко засвоювані клітковини

Свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, смузі, шоти та супи дають тілу енергію та забезпечують самопочуття

Організм отримує чисту, органічну воду

Для свіжих соків, смузі, супів та шотів ви можете використовувати різні фрукти, овочі, горіхи, зелень, трави та паростки, які ви б не їли так

свіжі фруктово-овочеві суміші смачні на смак і можуть бути адаптовані до власного смаку та уподобань

Повільні соковижималки та соковижималки холодного віджиму закручують дуже мало кисню в соки, змішувачі та центрифуги, але багато через високі обороти

Суміші з великою кількістю зеленолистого: забезпечують стабільний рівень цукру в крові, забезпечують нас рослинними білками (наприклад, шпинатом), транспортують токсини з організму

Токсини зазвичай накопичуються у волокнах фруктів та овочів, і саме це витягується під час сокоруху

Ми також даємо нашій травній системі відпочити, щоб вона могла зосередитись на інших важливих справах, таких як ремонтні роботи. Якщо він постійно зайнятий перетравленням жирної та крохмалистої їжі, у нього не буде можливості для відновлення.

Тож ви можете спланувати сік-день для детоксикації, схуднення або збільшення енергії

соки

Що відбувається у вашому організмі, коли ви регулярно вживаєте свіжовичавлені соки?

Створіть базове середовище в організмі

Сьогодні споживається занадто багато кислот. Насправді ви повинні брати 30 відсотків кислот і 70 відсотків основ. Реальність зовсім інша. Швидше за все, вживається 30 відсотків основ і 70 відсотків кислот. Що таке кислі продукти? Всі продукти тваринного походження, кава, лимонади, готові продукти, фаст-фуд і т. Д. Однак, якщо вживати більш лужну речовину - тобто зелені соки, смузі, супи та ін., То багато основ потрапляє в організм і може нейтралізують кислоти.

Допомога при детоксикації та голодуванні

Соки, смузі, супи та ко. Ідеально підходять для детоксикації та голодування, оскільки вони виводять токсини з організму та підтримують детоксикацію. Для цього особливо підходять пирій, водорості, лимони, куркума, кульбаби тощо. Соки, смузі, шоти та супи можна добре поєднувати для лікування натще, тому що - як уже зазначалося - вони вимагають незначної роботи з травлення, але з іншого боку забезпечують багато поживних речовин. Наприклад, ви можете інтегрувати соковий день раз на тиждень або приймати три-п’ятиденні соки та детоксикаційні засоби.

Підтримка у побудові хорошої імунної системи

Побудова хорошої імунної системи є важливим для найкращого захисту організму від сторонніх вторгнень. Якщо у вас сильна імунна система, ви можете краще боротися з вірусами та бактеріями. Імунну систему можна зміцнити за допомогою повноцінного харчування, сонячного світла, повноцінного сну, невеликого стресу, позитивних думок, чистої води, фізичних вправ та великої кількості свіжого повітря. Один має великий вплив на всі ці моменти. Іноді у вас є той чи інший менш підконтрольний, але тим не менше кожен може або повинен звертати увагу на своє тіло настільки, наскільки правильні рамкові умови.
Соки, смузі, шоти та супи є важливою опорою, оскільки вони забезпечують організм важливими вітамінами, такими як A, B, C, E і K, а також бета-каротином, мінералами та мікроелементами, такими як магній і цинк., Залізо, мідь, селен, діоксид кремнію, калій, кальцій тощо.

Ідеально підходять для детоксикації та схуднення

Оскільки соки, смузі, шоти та супи є базоутворюючими, вони нейтралізують кислоти в організмі. Кислоти часто зберігаються в жирових клітинах з жиром і водою. Якщо тепер ви споживаєте більше продуктів, що утворюють основу, ви можете легше позбутися кислот, а отже, жиру та накопиченої води. Крім того, зелені соки або смузі є прекрасною заміною каві або латте-маккіато у другій половині дня. Кава зазвичай забезпечує лише короткочасне збільшення енергії. У випадку із зеленими соками та смузі, з іншого боку, є стабільна енергія та енергія.

Як вітамінна бомба

Фрукти у всіх кольорах веселки, такі як жовті лимони, апельсини, червоні ягоди, насичена червона чорниця, бузкова ожина, зелена капуста та дикорослі трави, забезпечують безліч вітамінів, які концентруються у соках, смузі, шотах та супах. «Хороший спосіб заповнити дефіцит.

Як освіження та збалансування електролітів після тренування

Коли ви потієте, ви втрачаєте багато мінеральних речовин через піт. Тому свіжовичавлені соки - ідеальний спосіб їх природного захоплення. Освіжаючими соками після фізичних вправ є, наприклад, поєднання дині з м’ятою та зелених соків із селерою. Селера та м'ята перцева мають охолоджуючі властивості, тому тіло природно охолоджується зсередини.

Як енергетичний удар і підхоплення

Оскільки свіжовичавлені соки мають дуже короткий час перетравлення лише 10-20 хвилин, вони дуже швидко постачають наш організм поживними речовинами. Тому вранці вони є чудовим сигналом для пробудження, а після обіду вони привозять вас без кофеїну з відомого післяобіднього мінімуму.
Як підбирання вранці підійде тепла вода зі свіжовичавленим лимонним соком та імбиром або будь-яка суміш з фруктами.
У другій половині дня дуже підходять зелені соки зі свіжою перцевою м’ятою.

Як еліксир краси та проти старіння

Красу не можна просто чаклувати дорогою косметикою, але її також можна їсти або пити. Якщо ви правильно харчуєтесь, ви можете підвищити свій життєвий тонус, здоров’я і, отже, харизму. Мінералами для краси є, наприклад, цинк, кремній, магній і сірка, і вони містяться в концентрованому вигляді в багатьох видах овочів, таких як зелені листові овочі та дикі трави. Ягоди, гранати, апельсини та папайя також забезпечують цінними антиоксидантами, які роблять вільні радикали нешкідливими. З іншого боку, горіхи, мигдаль, ядра, насіння та авокадо наповнені хорошими жирами. Тож соки, смузі, шоти та супи можуть зробити багато для того, щоб зберегти свою молодість якомога довше.

Сприяти травленню

Свіжовичавлені соки можуть стимулювати травлення. Наприклад, вранці фрукти діють як природний віник в органах травлення. Овочі, навпаки, більше піднімають настрій. Зелені листові овочі, зокрема, містять багато магнію і калію і, таким чином, сприяють хорошому травленню, забезпечують хорошу нервову систему та мають балансуючий ефект.

До загального балансу

Соки, смузі, супи та шоти з великою кількістю зелених листових овочів - справжні концентрати вітамінів та мінералів. Наприклад, магній заспокоює нервову систему і, отже, дуже врівноважує дію на організм.

Як зігріваючий сік взимку

Різні інгредієнти, такі як імбир, куркума, перець, кориця та перець, можуть привести метаболізм у високу передачу та зігрівати на організм.

Проти похмілля

Bloody Mary також доступна у здоровій версії зі свіжими помідорами та селерою, а також перцем, перцем чилі та кайенським перцем. Цей сік робить похмілля швидко забутим наступного ранку.