Свіжовичавлений сік з ківі-апельсинової петрушки я зробив сам

Рецепт смачного і корисного свіжовичавленого соку для детоксикації з ківі, апельсином, яблуком та петрушкою. Сік освіжаючий і вершковий, а тому дуже підходить як замінник їжі. У нього всього 147 ккал на склянку.

ківі-апельсинової

Сьогодні ми продовжуємо своє Режим січневого детоксикаційного соку. Оскільки схуднення та детоксикація не можуть працювати красивіше та смачніше, ніж зі свіжовичавленими соками!;-)

Свіжовичавлений сік з ківі-апельсинової петрушки дуже смачний, дуже освіжаючий, трохи кислий і підходить завдяки вершковий, ситної консистенції чудово підходить як заміна їжі на обід.

При соковиванні петрушка ви повинні обов’язково скористатися завітом, якщо це можливо довгі та товсті стебла купувати, оскільки більша частина соку знаходиться в них. Свіжовичавлений сік з петрушкою також має ту перевагу, що ви можете використовувати плодоніжки, які часто не використовуються в їжі і тому є "відходом".

інгредієнти

  • 4 золотих ківі (альтернативно: зелений ківі)
  • 2 апельсини
  • 1/2 лимона
  • 1 яблуко
  • 1 жменя петрушки (зі стеблами)

З вказаної суми ви отримаєте приблизно 0,8 л соку (залежно від розміру плоду).

Сік має лише склянку 250 мл 147 ккал.

підготовка

Очистіть апельсини від лимона і покладіть всі інгредієнти в соковижималку. Ківі не потрібно очищати від шкірки. Не додайте петрушку на початку або в кінці, а між іншими фруктами. Таким чином можна сокувати краще. ->

Моя соковижималка - Philips HR1921/20, яка дає дуже хороші результати. До цього у мене був такий же хороший гастробек. Обидва - це відцентрові соковижималки, які за лічені секунди можуть вичавити соки з цілих фруктів та овочів.

На даний момент ми повністю перебуваємо у "свіжовичавленій лихоманці соку":-)

Тож регулярно заглядайте до нашої нової категорії «Рецепти свіжовичавлених соків». Там ми зараз представимо основні моменти наших експериментів. Багато наших соків засновані на принципі спарювання їжі. Напишіть нам у коментарях, як вони вам подобаються або якщо у вас є власні ідеї та рецепти самостійно вичавлених соків. Ми будемо раді їх випробувати та представити тут.