Switchel Інгредієнти та наслідки оздоровчого напою
Switchel - назва нового модного напою для літа та зими. Це корисно, смачно і легко готується. Тут ми розкриваємо рецепт та ефект енергетичного напою.
Рецепт: Сушель потребує 5 інгредієнтів
Switchel - справжній удар для імунної системи. Він складається з багатьох корисних інгредієнтів, які стимулюють обмін речовин та травлення та зміцнюють імунітет. Крім того, фітнес-напій має смак і його можна приготувати в найкоротші терміни. Ви можете знайти інгредієнти у кожному супермаркеті.
- 1 графин з водою (приблизно 1 - 1,5 л)
- 1 бульба імбиру
- 1 великий лимон
- 2 чайні ложки яблучного оцту
- 2 - 3 чайні ложки меду або кленового сиропу
- Підготовка: Поставте каструлю з водою на плиту. Додати імбир скибочками або дрібно натертим на тертці і варити 2 хвилини. Потім дайте їй настоятися протягом 20 хвилин (чим довше, тим інтенсивніше смак імбиру).
- Змішайте кленовий сироп, яблучний оцет та лимонний сік у графині для води та додайте імбирну воду через сито. Перемішайте, і оздоровчий напій готовий. Тепер ви можете прикрасити його м’ятою або чебрецем. Подавайте холодним з кубиками льоду влітку або теплим взимку.
Ефект від окремих інгредієнтів, що перемикаються
Про комутатор кажуть лише добрі речі. Це пов’язано зі здоровими інгредієнтами. Тож він повинен z. Б. також допомагають при схудненні. Далі ми коротко ознайомимо вас із способом дії окремих інгредієнтів.
- імбир: Бульба - справжній універсал. Він містить багато важливих вітамінів (наприклад, С, Е, В1, В6) та мінерали (наприклад, залізо, натрій, магній, кальцій), а також ефірну олію. Імбир має антибактеріальну дію та стимулює кровообіг завдяки своїй пікантності (гінгероли). Тож це справжнє благо для вашої імунної системи!
- лимон: Жовтий плід - це головним чином джерело вітамінів. Він містить високу частку вітаміну С. Вітамін С важливий для сполучної тканини. Але мінерали, що містяться в ньому, такі як калій, також корисні для нервів, серця та м’язів. Відомо, що лимон кислий. Але як говориться: кисле знущається.
- Яблучний оцет: Яблучний оцет забезпечує ваше тіло важливими вітамінами, мікроелементами та мінералами. Перш за все, він повинен стимулювати травлення та обмін речовин. Ось чому, як кажуть, яблучний оцет допомагає схуднути.
- меду: Це додає комунальнику необхідну солодкість і набагато корисніше цукру. Оскільки мед містить багато важливих мінералів (кальцій, залізо, магній і натрій). Він має антибактеріальну та протизапальну дію. Кленовий сироп є венганським і має перевагу перед медом, оскільки містить значно менше калорій.
Відео порада: Імбирний чай: так він чудово діє
Наступною практичною порадою ми розкриємо смачний рецепт варення з імбиром.