6 рецептів проти геморою, щоб вилікувати варикозне розширення вен смачним способом; Лікування для

Для того, щоб позбутися геморою, потрібно дотримуватися дієти, яка заспокоює кишечник і починається зі сніданку з високим вмістом клітковини. Ось кілька рецептів сніданку для людей, які страждають від ректальної кровотечі або геморою:

Що стосується сніданку, то складних рецептів насправді не потрібно. Навіть яблуко або банан будуть корисними для вашого стану. Хліб із цільнозернової пшениці та вівсяна каша також повинні бути ідеальними та допомагати підтримувати енергію протягом дня. Однак якщо ви шукаєте смачні страви, вам можуть допомогти наступні кілька рецептів:

Якщо ви пізно вранці, цей смузі з авокадо повинен бути ситним і корисним для вашого стану.

• 1 авокадо, очищений і подрібнений

• 2 склянки мигдалевого/рисового молока без цукру

• 3 столові ложки меду, менше - краще

• 1 столова ложка лимонного соку

1) Помістіть усі елементи в блендер і обробляйте, поки вони не стануть потрібної консистенції.

Йогурт і фрукти

Зазвичай сніданок потрібно готувати швидко, але досить великий, щоб забезпечити вас енергією протягом дня. Цей рецепт вдається задовольнити всім цим вимогам:

• Будь-який бажаний фрукт

1) Змішайте обидва разом і насолоджуйтесь! Йогурт містить хороші бактерії, які сприяють травленню, що робить його ідеальним для людей з гемороєм. Плід містить харчові волокна, які додатково допомагають у стані.

Обід (полуденний обід)

У вас є кілька варіантів обіду, які можуть допомогти в стані. Ось деякі страви, які ви можете приготувати:

Буряковий та морквяний суп

• 1 столова ложка олії ріпаку
• 1 склянка подрібненої цибулі
• 3 середні буряки, які очищаються від шкірки і нарізаються кубиками
• 1 фунт моркви, нарізаної кубиками
• 1 подрібнений зубчик часнику
• 6 склянок овочевого відвару
• 1 столова ложка подрібненого імбиру

1) За допомогою великої каструлі тушкуйте цибулю кілька хвилин на середньому вогні. Зачекайте, поки він підрум’яниться, перш ніж включати часник і імбир.

2) Включіть овочевий бульйон, моркву та буряк. Перемішуйте кілька хвилин і дайте їм гаситися 25 хвилин. Переконайтесь, що вогонь зменшено, щоб уникнути горіння.

3) Пюре з використанням кухонного комбайна. Спробуйте робити це партіями, залежно від того, наскільки пристрій може обробити.

4) Приправити за смаком

5) Буряковий і морквяний суп можна подавати як гарячим, так і холодним. Для прикраси можна прикрасити листям коріандру.

Якщо у вас є настрій до кількох гамбургерів, ця гамбургерська овоч повинна бути в змозі вас задовольнити. Всі інгредієнти чудово підходять для людей з гемороєм, плюс у суміші дуже мало калорій. Це дало б близько 4 гамбургерів:

• 2 склянки подрібнених грибів

• 1 зубчик подрібненого часнику

• 1 склянка вареної та відцідженої квасолі

• Сіль і кайенський перець

• 1/4 склянки зародків пшениці, за бажанням

1) Розігрійте сковороду і помістіть в суміш оливкову олію. Коли стане гарячим, додайте цибулю і тушкуйте кілька хвилин. Включіть часник і гриби, коли цибуля ситна і коричнева. Зачекайте, поки всі інгредієнти не звариться, приблизно 5 хвилин. Переносити, відкладати.

2) Почніть розтирати квасолю, переконавшись, що консистенція дрібна без великих грудочок.

3) Змішайте пюре з квасолі з іншими інгредієнтами. Якщо у вас зародки пшениці, не додайте цей момент.

4) З’єднайте суміш, переконавшись, що всі інгредієнти добре розім’яті разом. Відставте на кілька хвилин, щоб аромат набрався.

5) Коли будете готові, починайте формувати їх у гамбургери. Це коли ви можете використовувати зародки пшениці, щоб обваляти їх. Щоб зробити речі здоровішими, спробуйте готувати їх на оливковій олії замість звичайної олії. Подавайте і насолоджуйтесь їжею!

Кріп Різотто та горох

• 3 столові ложки оливкової олії

• ¼ фунта замороженого горошку, розмороженого

• 1 цибулина кропу, подрібнена і обрізана

• 1 зубчик часнику, подрібнений

• 1 2/3 склянки коричневого рису, сиров’ялений

• 4 ¼ склянки овочевого бульйону без алергену

• 3 столові ложки подрібненої петрушки

• 1 жовта цибулина, подрібнена

• Сіль і перець за смаком

• Свіжа петрушка для гарніру (за бажанням)

1) Нагрійте оливкову олію у великій каструлі. Додайте цибулю, часник, подрібнений кріп і варіть, постійно помішуючи, поки кріп і цибуля не стануть м’якими. Додайте коричневий рис і перемішуйте кілька хвилин, поки добре не з’єднається.

2) Додайте ½ склянки бульйону і варіть, помішуючи, поки бульйон повністю не вбереться. Додавайте ½ склянки бульйону кожного разу, коли рідина вбирається рисом. Продовжуйте додавати бульйон, поки рис не звариться. Якщо у вас закінчився бульйон, використовуйте воду в кінці.

3) Додати подрібнену петрушку та горох на оливковій олії. Перемішувати кілька хвилин, потім заправити сіллю і перцем. Прикрасьте подрібненою петрушкою і відразу подавайте до столу.

Основні інгредієнти цього рецепту містять багато клітковини, що робить його чудовим блюдом для запобігання запору, який викликає гемороїдальний криз.

Їжте салати з високим вмістом клітковини на вечерю, щоб запобігти запорам і полегшити геморой.

Салат з авокадо та моркви

• 1 великий авокадо без кісточок, очищений від шкірки і нарізаний кубиками

• 4 середні моркви, очищені від шкірки і натерті на тертці

• Насіння соняшнику, сіль і перець за смаком

• Тире бальзамічного оцту

1) З’єднайте натерту моркву та авокадо в середній мисці. Додайте шматочок бальзамічного оцту і посипте сіллю, перцем, насінням соняшнику на ваш розсуд.

2) Накрийте кришкою та поставте в холодильник приблизно на 20 хвилин перед подачею холодної.

Кожен, хто страждає гемороєм, може отримати користь від дотримання дієти з високим вмістом харчових волокон і складних вуглеводів. В останніх дослідженнях було виявлено, що геморой є дуже рідкісним явищем у тих частинах світу, де люди регулярно вживають вуглеводи з високим рівнем складності, такі як брокколі, картопля, макарони, пшениця, рис, кабачки та зимова ожина. Ще одне недавнє дослідження пов’язало гемороїдальний криз із пропуском сніданку, основним джерелом енергії протягом дня. Харчові волокна, навпаки, допомагають поглинати воду і допомагають створювати м’які об’ємні випорожнення, які полегшують скорочення дефекації. Вживання продуктів з високим вмістом нерозчинних клітковин надзвичайно корисно для запобігання розвитку геморою, оскільки вони повільно розщеплюються бактеріями в кишечнику та стимулюють кращу роботу кишечника.

---