Таблиця інверсії - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Бомбалуріна, 24 грудня 2018 - 02:34, сказав:
Ну, я не думаю, що біль спочатку пройде. що я повинен приймати це поступово з нахилом, не йде з першого дня безпосередньо до 80 градусів. і поки я не досягну 80 градусів або 90, це, безперечно, займе 2-3 тижні, протягом яких я втрачу час повернення.
Поки я не піду витрачати більше грошей на спортзали. Краще купи
Бомбалуріна, 24 грудня 2018 - 02:55, сказав:
Відредаговано I2O, 24 грудня 2018 - 03:02.
pufonel, 23 грудня 2018 - 23:10, сказав:
Що вам скаже лікар? Те, що це не добре, навіть небезпечно. Якби у всіх пацієнтів були мої результати з таблицею інверсії, вони залишились би без клієнтів.
I2O, 24 грудня 2018 - 02:59, сказав:
20 градусів для початку. Просто залишайтеся якомога зручніше. Повертайся туди
вертикальне положення трохи.
2. Здійснюйте поступові зміни: Збільшуйте кут нахилу, лише якщо вам це зручно. Збільште кут лише на кілька
градусів один раз. Збільште час використання з 1