Так, це можливо; Роксана і 13 кг мінус; Харчування та здоровий спосіб життя
Минуло майже 6 місяців відтоді, як я перестав писати блог, і мені шкода, що я не можу частіше ділитися з вами історіями успіху пацієнтів, з якими я працюю в офісі. Я говорю вам не ці речі для просування, а для того, щоб допомогти вам знайти ту "драму" мотивації, яка нам усім потрібна, коли ми вступаємо в процес балансування ваги.
Так починається історія Роксани - вона читала про історію іншого пацієнта, який скинув 15 кг приблизно за 10 тижнів, якщо я правильно пам’ятаю. Це був її пусковий момент, коли вона знайшла мотивацію почати худнути. Деякий час вона бореться із зайвими кілограмами, але її робота триває, і швидкими темпами вони заважали їй самоорганізуватися з харчової точки зору. Їй потрібна була підтримка та формула, сумісна з її стилем життя - багато годин роботи, стояння, короткі перерви та багато замовленої їжі.
Маршрут був однаковим - ми зустрілися на консультації (і вона мені стала дуже дорогою, бо Роксана - позитивна людина, перша пацієнтка на початку тижня, яка завжди залишає мене добре після того, як ми познайомились), ми всі взяли інформацію та дані, які мені потрібні. Він вже робив аналізи, щоб придумати домашнє завдання. Великою проблемою, яку нам довелося вирішити, був графік харчування, оскільки робота стиліста важка, з невеликими і швидкими перервами. На першому етапі я повинен визнати, що пройшов деякий час, поки я не досяг ідеальної формули, але мені також допомогла Роксана, яка зрозуміла, як важливо їсти в розумні години і з короткими інтервалами між харчування.
Якою була її подорож? Ну, я почав з 87 кг, з більшою частиною відкладень в області живота та стегна. За перші 2 тижні я досяг 83 кг і на 2 см менше в кожній області. Варто зазначити, що втрата ваги була дуже збалансованою, зменшення сантиметрів постійно корелювало з вагою.
Після 11 тижнів роботи я досяг 73,8 кг, 16 см у талії та 10 см у стегнах. На сьогодні дуже хорошим результатом Roxana виглядає MI-NU-NAT!
Я вітаю її як з мотивацією, яку вона виявила, так і з серйозністю та бажанням виправити свій спосіб життя. Я бажаю їм продовжувати так цього року, оскільки період технічного обслуговування надзвичайно важливий!
Поділитися цим:
подобається
Опублікувала Анка Буручук
Я спеціаліст з дієтології та дієтології, випускник факультету харчування та дієтології в Яссі. Я все роблю. вони роблять це з пристрасті та бажання допомогти людям бути здоровими та почуватись добре у своїй шкірі. Я не лікар, я фахівець. так говорять великі установи. Це допомагає мені почуватись краще, бути дружелюбнішим, ближчим до пацієнтів, легше підходити. Я хочу, щоб пацієнти, які переступили мій поріг, знаходили підтримку в мені, а не турботливий лікар, до якого ти приходиш, ти платиш. і до зустрічі через 3 місяці. У цій галузі здорового харчування нам потрібно часто бачитися, чесно обговорити та з’ясувати, які справжні проблеми, «без екрану». тому консультації та моніторинг є більш спокійними. а іноді під ритми музики, коли в тренажерному залі проводяться тренування:). Чекаю, поки ти навчишся харчуватися здорово. не дотримуватися дієт. Переглянути всі статті Анки Буручюк