Танець на жердині Важкий фітнес замість брудного спорту
Танець на жердині: жорсткий фітнес замість брудного спорту
14 жовтня 2011 р., 15:24 | дпа/ах
Танець на жердині: тренування балансу тіла. (Джерело: dpa)
- розділити
- Закріплення
- Роздрукувати твіт
- На пошту
- редакція
Танець на жердині - це еротика на жердині, але це також може бути важким видом спорту. У США спорт на стрибках давно є частиною пропозиції у фітнес-студіях. Зараз фітнес-тенденція перекидається на Німеччину. Але для чого він насправді хороший?
Детальніше на тему фітнесу та фігури
Більше, ніж просто стриптиз-акробатика
П'ять молодих жінок підтягуються на стовпі. Ви намагаєтеся перехрестити одну ногу через іншу і тримаєтесь лише внутрішньою стороною стегна. Жодні майстри стриптизерки чи танцівниці в настільному танцювальному барі не тренуються на курсах для початківців у спортивній студії Pole у Ганновері - вони тілесно свідомі жінки, які хочуть підтримувати форму. "Мені просто подобається пробувати нові речі", - каже 24-річна Улріке.
Що це для мого тіла?
«Бар - це наш фітнес-пристрій, - пояснює тренер Олександра Гаснер. Танець та акробатика поєднуються, а все тіло загартоване. Результат: «Використовується багато м’язів. Триматися за стійку власними фізичними силами і складати фігури просто дуже виснажливо ». Тож, власне кажучи, танець на жердині - це тренування для всього тіла. Найбільше використовуються м’язи спини, живота та плечей. "Але, звичайно, руки і ноги тренуються однаково", - пояснює Жаннін Вілклінгер, президент Німецької асоціації спортивних поляків (DPSV). "Споживання калорій знаходиться в аналогічному діапазоні, ніж споживання гімнастики". Для жінки вагою 65 кілограмів це 130 калорій за 30 хвилин тренувань!
Танець на жердині: Тут заборонено торкатися!
"У США ви можете грати на жердині майже в кожному тренажерному залі", - говорить Жанніна Вілкерлінг. Вона хоче зробити цей вид спорту більш відомим у Німеччині. На сьогоднішній день у країні є 40 студій, де можна навчитися танцю на стрибках. Це, в основному, чисто спортивні школи. Нечесний образ убого вдягнених жінок, що кочаться навколо стовпа, має мало спільного із спортом на стрибках. Тим не менше, світова асоціація пише на своєму веб-сайті з питань безпеки: "Світовий спортивний фітнес - це суто спортивна фітнес-подія". Переклад: Спорт на поляках - це виключно спортивна подія. Ніяких роздягань чи дотиків не чекає відвідувачів події.
Фітнес-тренування для всіх?
В основному: Той, хто насолоджується цим, може навчитися танцю на полюсі. «Нічим не відрізняється від того, хто починає грати в теніс»; президент ДПСВ порівнює запис. Однак, оскільки тренінг надзвичайно напружує область спини, пацієнти з дисками повинні відводити руки від нього. Людям з проблемами суглобів також слід триматися подалі від фітнес-тенденції.
Тренер поляка Гаснер: "Повністю нове відчуття тіла"
Звичайно, сексуальна привабливість також відіграє свою роль. "Також приємно відчувати себе сексуально", - говорить Олександра Гаснер. "У мене вже були школярки, які приходили до мене з опущеними плечима, і після тренувань у них з'явилося нове відчуття тіла". Після двох годин курсів початківців на стрибках у Ганновері всі погодились: "Ми попітніли!" молоді жінки, безумовно, продовжуватимуть з цим. Спортивний спорт добре підходить для побудови м’язів, координації тренувань та балансу тіла, підкреслює ваш тренер.
Танець на жердині: (не) жіночий спорт
З 2005 року навіть проводився чемпіонат світу. Чинними чемпіонами світу з полюсного спорту є росіянка Євгенія Грещилов та білоруска Алеся Васмізель. Протягом чотирьох років у Німеччині також проводились спортивні змагання з полюсного спорту, цього року вперше з категорією для чоловіків. "У чоловіків просто більше сил", - говорить президент DPSV Вілкерлінг, який фінішував дев'ятим на ЧС-2009. Наприклад, спортсмени-чоловіки на полюсі могли виконувати фігуру прапора людини: спортсмен тримається за палку лише руками і призводить своє тіло в горизонтальне положення. Містер Поле Танець Німеччини 2011 також освоює це: артист цирку Карлос Франка з Рендсбурга в Шлезвіг-Гольштейні. Відповідною міс стала Аліна Шмідт з Бауцена в Саксонії.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.