Teayi - Bagneux, Hauts-de-Seine Sports Trener - в’єтнамські єдиноборства 18 років - курс

Методологія

Для одногодинного заняття я починаю з 20-хвилинної розминки різних суглобів тіла.

trener

Тоді, відповідно до потреб студента, я буду використовувати техніки Vo Vietnam для зміцнення м’язів. Чі-Гун для енергетичної роботи та деяких технік йоги для пом’якшення тіла.

Маршрут

Моєю пристрастю є Vo Vietnam, це в’єтнамське бойове мистецтво, яким я займаюся вже 18 років.
Практика завершується поєднанням перкусії, боротьби та зброї.

Крім того, я також практикую чи-гонг близько п’ятнадцяти років.
Це вправи, які слід робити щодня для здоров’я, психічного та фізичного благополуччя.
Рухи прості і працюють з диханням та візуалізацією.

Чі-Гун допомагає вам зняти напругу та інші стреси, спричинені життям нашого міста.
Я у вашому розпорядженні, щоб поділитися і передати цю пристрасть.