Техніка Naturo l; їжа - бульбашки дзен ігристі
Але що таке хороше харчування ?
Якщо є одна тема, щодо якої консенсус часто неможливо досягти, це питання про їжу. І все-таки сьогодні всі сходяться в одному: здоров’я походить з тарілки (але не тільки) !
Однак ця ідея не остання, оскільки всі ми тут і там читали знамениту заповідь Гіппократа, лікаря античності (приблизно 460-377 рр. До н. Е.):
“Ви зробите свою їжу першим ліком. "
Але що таке «хороша» дієта ?
Я думаю, це дієта, яка в першу чергу вам підходить: достатня, здорова, різноманітна та збалансована дієта, щоб ця грізна машина, яка є нашим організмом, могла задовольняти свої потреби, рости, оновлюватись і захищати. Головне - знайти рівновагу, поважаючи того, хто ти є, і свого тіла, не нехтуючи поняттям задоволення.
Запорукою довгострокового успіху в харчуванні, безумовно, є баланс між контролем та відпусканням (без будь-якої провини), кількістю та частотою споживання. Цілком нереально уявити, що я розчарований на все життя, оскільки ідея полягає не в тому, щоб бути ідеальним, а врівноважити. Звичайно, це справедливо лише поза будь-якою патологією, що вимагає суворої та адаптованої дієти.
Так що, так, маленькому мохіто з подружками час від часу, але не щотижня ... Буде без наслідків, якщо решту часу ви будете приймати здорову дієту, посідаючи почесне місце сезонним фруктам та овочам, ви це віддасте перевагу. '' саморобку '' і що ви регулярно займаєтесь фізичними навантаженнями ... і ви чудово провели час! 😊
В рамках своїх натуропатичних консультацій я порадитиму вам надавати перевагу тій чи іншій їжі, пояснюючи причину (споживання вітамінів, мінералів, клітковини, триптофану тощо) відповідно до вашої мети та максимально пристосовуючись до ваших обмежень і поважаючи ваші смаки.
Але не мрійте, ви ніколи не почуєте, як я кажу, що цей знаменитий спред, починаючи з N і закінчуючи A, корисний для Вашого здоров’я !
Однак, на мою думку, натуропатія повинна сприяти добробуту та здоров’ю добротою, задоволенням та мінімумом розчарувань. І їжа є невід’ємною її частиною ...
І ось девіз Bubbles Zen Sparkling:
“Для свого здоров’я мрійте, їжте, рухайтесь! "