Темана - Целюліт, як від нього позбутися за допомогою ефективного масажу
целюліт стосується значної більшості жінок (чоловіки страждають рідше). Він може з’являтися та поширюватися, незважаючи на здоровий спосіб життя та регулярні фізичні навантаження.
особливо ефективне лікування целюліту засноване на пальпаторно-рулонні масажі, який може виконувати оздоровчий масаж.
Однак такі масажі не можна імпровізувати і вимагають реальних ноу-хау. Важливо пристосувати жести до оброблених ділянок і до морфології людини, яку масажують.
Якщо ви хочете стати масажистом, вивчення антицелюлітних масажів є дуже важливим, оскільки їх часто запитують.
Розуміння причин виникнення целюліту
Існує три основних типи целюліту:
- Водний целюліт: це викликано затримкою води, спричиненою поганою циркуляцією лімфи. Набрякла жирова тканина виявляє ямочку, яка деформує шкіру.
- The жировий целюліт: Це найпоширеніший тип целюліту. Це результат накопичення жиру в адипоцитах (жирових клітинах), розташованих під дермою.
- The фіброзний целюліт: цей старий целюліт призводить до утворення целюліту, який затримується глибоко під дермою та оточується колагеновими волокнами.
Часто одночасно спостерігається кілька типів целюліту, наприклад: фіброзний целюліт на сідницях і стегнах, жировий целюліт на стегнах і водянистий целюліт на ногах.
Важливо підкреслити, що целюліт не обов’язково пов’язаний із зайвою вагою або надто багатою жирами та цукром дієтою, навіть якщо ці фактори є сприятливими підставами для його розвитку.
Худенька і спортивна жінка також може страждати целюлітом.
Роль масажу
Масаж для схуднення пальпаторним рулоном складається з замішування жирових клітин, щоб їх відблокувати та обмежити їх зберігання під шкірою. Вони в десятки разів підвищують ефективність антицелюлітних кремів, сприяючи проникненню активних інгредієнтів, таких як кофеїн.
Жест полягає у глибокому захопленні шкіри, утриманні між пальцями та перекочуванні вгору-вниз 'Розщеплюють' жирові клітини.
Пальповий рулон може спричинити легкий біль, особливо у випадку з інкрустованим целюлітом (фіброзний целюліт). Однак ця методика може бути дуже ефективною при жировому целюліті. Для оцінки результатів необхідно кілька сеансів.
Для зменшення водного целюліту переважно пропонувати добре відціджуючий масаж, такий як лімфодренаж. Він усуває надлишок води та токсинів, стимулюючи циркуляцію лімфи за допомогою контрольованого тиску та замішування.
Важливо: пристосуйте жести до морфології та до оброблених ділянок
Незважаючи на те, що пальпація та кочення є перевіреним методом, їх потрібно адаптувати в кожному конкретному випадку. Цей масаж не підходить людям, які страждають проблемами кровообігу, варикозним розширенням вен і поверхневими ранами. Також не рекомендується вагітним жінкам, залежно від прогресу вагітності.
З іншого боку, пальпація - це більше підходить для лікування локалізованого целюліту на сідницях, стегнах, ногах і руках. Краще уникати цього або пристосувати його до оздоровчого масажу для обробки делікатних ділянок, таких як живіт і груди.
Туїна для схуднення є чудовою альтернативою: цей масаж, натхненний китайською медициною, виконується з присосками, що спираються на акупунктурні точки.
Ручний або машинний пальпатор ?
Деякі інститути або центри масажу не соромляться придбати машини або пристрої для боротьби з целюлітом. Якщо вони зменшать зусилля масажиста, вони можуть спричинити різні незручності.
На відміну від ручного масажу, машини здійснюють однаковий тиск на все тіло. Практикуючий не контактує зі шкірою, тому може мати труднощі з регулюванням інтенсивності пристрою залежно від ділянок та типу целюліту (який часто є неоднорідним).
Щоб стати масажистом і знати техніку пальпації та рулону, ви можете зареєструватися на наші тренінги, що пропонуються по меню, або пройти наш дипломний курс "Професійне навчання" .
Якщо ви хочете дізнатись більше: