Темний шоколад, дилема блогу велосипедистів-аматорів
В Інтернеті багато статей, які прославляють темний шоколад, про те, що він корисний для вашого здоров’я, що послаблює вас, має антиоксидантну дію, покращує роботу мозку або позитивно впливає на холестерин.
Чого ви насправді не знайдете - це рекомендації.
Зараз я на дієті, щоб схуднути. Мені дозволено їсти шоколад, але темний, сказав мені, і не хтось, а з мінімумом 85% какао.
Я не знав, що це в два-три рази дорожче! І якщо ви зробите необережність дивитись на органічні полиці, вам уже доведеться писати Діду Морозу!
Наприклад, Темний шоколад Green & Black, органічний, з 85% какао, коштує всього 15,99 лей і важить 100 грам. Її можна придбати у Mega Image або eMAG.
Це майже половина ціни Темний шоколад Lindt, всі 85% какао. Він коштує 8,98 лей, я бачив його на Cora, його також можна знайти на Mega Image або eMAG.
Щось дешевше - це темний шоколад Хайді, по 5,20 лей, але мені все одно здається дорогим, 100 грамів шоколаду з’їдають за два ковтки:).
Є й інші помітні варіанти, які слід розглянути, з вмістом какао щонайменше 85%?
Чому не рекомендуються інші сорти, наприклад, із 75% какао? Ну а якщо ви хочете схуднути, просто подивіться на харчову інформацію. І перше, на що потрібно звернути увагу, це побачити відсоток цукру. Збільште відсоток цукру, збільште шинку на животі:).
Наприклад, у шоколаді Green & Black’s 12% цукру на 100 грамів, у шоколаді Lindt також 12% цукру, тоді як у темному шоколаді Heidi 14%.