Зміни тіла за допомогою Detlef D! Soost Ці страви приходять до столу
Детлеф Д! Soost робить вас підтягнутою і стрункою завдяки Bodychange
Програма втрати ваги Bodychange стала відома насамперед завдяки Detlef D! Соост. Спорт і задоволення тут поєднуються. У нас для вас 9 смачних рецептів.
Інтернет-програма для втрати ваги Bodychange не тільки привела Даніелу Катценбергер на шлях до стрункого тіла, але й знайшла багатьох послідовників по всій Німеччині. Детлеф Д! Soost - це обличчя програми, яка фокусується не лише на дисципліні, але й на днях обману, тобто обманних днях. Один день на тиждень ви можете їсти все, що завгодно. Морозиво, піца, випийте колу, все дозволено. Проте протягом шести днів вам доведеться харчуватися збалансовано та з низьким вмістом вуглеводів.
Програма на 10 тижнів складається з обох фітнес-вправ, але без правильного джерела енергії програма буде лише половиною успіху. Смачних рецептів не повинно бракувати. Ми отримали смачне натхнення. Який із цих рецептів вам найбільше подобається? Спробуйте і спробуйте, якою смачною може бути втрата ваги.
Тонкі і придатні рецепти
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Тонкі і підтягнуті рецепти, перш за все, мають низьку кількість вуглеводів, а також можуть бути запальними, але, звичайно, це не обов’язково. Але якщо ви вважаєте, що можете нагріти свій метаболізм за допомогою чилі, що дуже корисно при схудненні. Але набагато важливіше: смак смачний!
Для тих, хто любить трохи м’якше, корисний рецепт цвітної капусти: цвітна капуста низькокалорійна і, як кажуть, зміцнює імунітет. Особливо влітку ви будете раді почути, що цвітна капуста та брокколі покращують захист шкіри від ультрафіолетових променів.
Здоровий і різноманітний
Будь то екзотичний чи ситний німецький, м’ясний чи вегетаріанський, у категорії “здоровий та різноманітний” думається про будь-який смак. Крім того, всі рецепти швидко готуються, щоб їх можна було подати за лічені хвилини.
Тушонка з квасолі ситна, приземлена і тримає вас ситими. Цей варіант з лаймом та беконом вносить кислинку у рагу. Якщо тушонку з квасолі зазвичай їдять у холодну пору року, лайм забезпечує дивовижний удар свіжості.
Ця страва допоможе вам дотримуватися плану харчування Bodychange і водночас надихне гостей: стейк, загорнутий в шматочки Серрано, є візуальною родзинкою і чудово соковитим зсередини. Прикрашений паличкою кориці та мигдалевими шматочками, цей рецепт легко грає в ресторанній лізі.
Млинці не тільки смачні для дітей: з хорошою порцією кориці ви можете допомогти своїй системі травлення, наприклад, від бактеріальних інфекцій, а також вона знижує рівень цукру в крові. Якщо ви збираєтеся трохи схуднути, цей ефект на вагу золота.
Нахиліться через сезон барбекю
Сезон барбекю вже настав! Якщо ви боїтеся часникових багетів або часто солодких соусів для барбекю, будьте впевнені: за допомогою цих рецептів ви зможете насолодитися майбутнім барбекю та відкрити абсолютно нові смаки, не затискаючи штани.
Домашнє песто забезпечує велике очікування майбутнього вечора барбекю. Замість базиліка цей рецепт має перевагу зі шпинатним песто, який добре поєднується як зі стейком, так і з томатами в духовці. Середземноморське блюдо завершується смаженими кедровими горішками.
Хочете ви схуднути чи ні, смажені банани мають своє право на існування: жоден вечір шашлику не обходиться без десерту. Насичений грецький йогурт, заправлений корицею, гарантує, що жодне бажання не залишиться нездійсненим - на додачу прикрасьте запечені банани корисними ягодами годжі.