Темний шоколад у дієті Так, це можливо! Блог про догляд за життям
Шоколад - це іноді наш найкращий друг. І зараз прекрасна погода та дедалі щедріше сонце є ознаками цього літо прийшло у свої права, а спекотні дні означають легкі вбрання та ідеальний час для пляжу.
Якщо ви вирішили отримати струнку фігуру, яку ви підтримуєте в найкращій формі принаймні до осені, тоді, мабуть, дієта не включає занадто багато солодощів у цей час.
Але ми знаємо, наскільки він може бути великим спокуса сезонних насолод і що часом важко їм протистояти, і будь-яка перемога викликає захоплення.
Чорний шоколад - чудодійні ефекти для фігури та здоров’я
Ви знаходитесь посеред сезону морозива з найрізноманітнішими та освіжаючими смаками, але більшість із них завантажені калоріями, яких ви хочете уникати.
Найкраща дієта з довгостроковими результатами - це та, яка поєднує натуральну, корисну та низькокалорійну їжу з відчуттям, що за нею легко йти відтепер щодня.
І тому що будь-яка легка дієта повинна включати деякі невеликі кулінарні задоволення, у нас є хороші новини: вам дозволено шоколад на дієті! І ми маємо рішення!
Вибирайте якісний темний шоколад (мінімум 70% какао) і споживайте його в помірних кількостях. Це може здатися дивним, але темний шоколад має харчові цінності, подібні до зелених.
Чи знали ви, що 100 гр. темного шоколаду с 70-85% вмісту какао:
• 11 гр. клітковина
• 67% добової потреби в залізі
• 58% добової потреби в магнію
• 89% добової потреби в міді
• 98% добової потреби в марганці
• калій, фосфор, цинк і селен?
Не потрібно їсти його щодня. 3-5 разів на тиждень достатньо 1-2 шматочків шоколаду, щоб задовольнити вашу тягу. Ви можете споживати його як такий, у білкових батончиках, або можете додавати у смузі.
Зерновий батончик ECO з шоколадом Meal Balance®
Спробуйте здоровий і ситний сніданок або закуску оптимальний вміст клітковини. Забезпечує додаткову енергію, в той час як містить 17% рекомендованої добової дози 8 вітамінів та заліза та 20% рекомендованої добової дози кальцію.
Білкова веганська паличка з какао-бобами Meal Balance®, 40г
Корисна і повноцінна закуска відіграє важливу роль у щоденному раціоні. Веганські протеїнові батончики може споживати будь-яка людина в будь-який час доби, відіграючи роль у доповненні дієти та здоров’я організму.
Наше рішення для вас:
Life Impulse Form Shake зі смаком шоколаду це ваш спосіб "обдурити" дієту і насолодитися їжею з чудовим харчовим споживанням та десертним смаком.
Продукт містить цінні вітаміни та корисні речовини, соєве борошно (не генетично модифіковане), ацерола та інулін (розчинна клітковина) BIO, всі дозовані таким чином, щоб забезпечити збалансовану їжу зі смачним смаком.
Приготування надзвичайно просто і дає вам свободу вибрати улюблений спосіб споживання. Змішати 5 чайних ложок (близько 20 г) з 200 мл рідини (дієтичне: молоко, йогурт або соєве молоко) для їжі, що не перевищує 230 кілокалорій!
Ось рецепт, який слід спробувати:
Шоколадний коктейль з фундуком
- 200 мл рослинного молока з фундуком
- 1 невеликий добре приготований банан
- жменька очищеного фундука
- 1 столова ложка меду (за бажанням)
- 3-4 кубики веганського шоколаду
- 20 грам коктейлю Life Impulse® Form зі смаком шоколаду
Для охолоджуючого ефекту, використовуйте холодну рідину або додайте кілька кубиків льоду і перед вами здорова, поживна і відмінна підготовка до спекотних днів!
"Все, що тобі потрібно це любов. Але трохи шоколаду час від часу не шкодить ". (Чарльз М. Шульц)
Стаття написана,
Анка Чепреага - молодший маркетинг