Тепер настає боротьба з останніми 10 кілограмами! Форум для схуднення
солодка1887
просто уявіть це так:
Для того, щоб перетворити свій жир на організм в енергію, вам потрібно багато працівників, які десь забирають речі, обробляють і доставляють в інше місце. Це всілякі будівельні бригади, для простоти ми будемо називати їх усіма ферментами.
Зараз власна будівельна система вашого тіла не має жодної кількості робітників і службовців, вони просто не можуть управляти більшим навантаженням на день. Ідеальна будівельна бригада може упакувати близько 200-300 г жиру на день, тобто від 6 до 9 кг на місяць.
Але, як і у всіх представників працездатного населення, це стосується і ваших працівників: в якийсь момент вони стають млявими та розсипчастими і потребують відпустки.
Хороший роботодавець це знає, а потім надає. Недоброзичливі працівники є виробничою недоліком в економіці.
Просто нехай це буде спокійно протягом чверті року, ваші будівельні бригади вам подякують
найкращих побажань та удачі
солодка1887
мінні
tom125
Я це дуже добре розумію. Останні 10 були дуже поганими, або останні 3 з них все ще. Але це логічно:
По-перше, основне споживання організму зменшується з кожним кілограмом менше.
І коли ви потрапляєте в діапазон нормальної ваги, вона надходить до запасів заліза. У якийсь момент організм звикає до дієти та підвищеної активності. І якщо ви багато займаєтеся спортом, можливо, ви також втрачаєте жир, але набираєте м’язи, тому на вагах це може не бути позначено.
Крім того, я особисто маю той факт, що, звичайно, моя мотивація також нижча. Ви вже близькі до ідеалу того, до чого прагнете, або тиск вже просто не такий великий. Той факт, що зараз стає все важче, успіхи вже не такі великі і приходять так швидко, певною мірою сповільнює мене.
Але щоб повернутися до питання: Це мені найбільше допомагає, я хочу закрити це зараз. Ви можете подумати, що я божевільний, але я склав список за 10 кроків, щоб туди потрапити. А потім відмахнувся. І справді важив кожен день. Таким чином, успіх - це не кілограми на тиждень/місяць, а, можливо, X00 грам. Але добре, це був успіх. Тож я можу залишатися мотивованим. В основному, я більше на дієті, ніж на початку. Я також ставлю собі щотижневі цілі.
Ну, набагато більше, ніж стискаючи зуби, не втрачаючи з виду цілі, я теж сказати не можу. Знайте, що для хорошого банкомату.
Може, розпочати тут поєдинок?
Успіхів та найкращих побажань.
Гість10639
Я б також запропонував вам зберегти свою вагу (до речі, ви чудово справились: B21:) протягом трьох-шести місяців!
І якщо ви можете це зробити, то можете спробувати ще раз. Знаєте, схуднути насправді складно, але утримати це майже важче. І яка тобі користь, якщо ти так швидко втрачаєш стільки ваги і врешті-решт все (або більшу частину) повертаєш на ребра.
Насолоджуйтесь своїм успіхом поки.