тепідарій
Лазні відігравали важливу роль у давньоримській культурі. Тепідарій займав у них центральне місце. Це була тепла кімната, зазвичай з невеликим басейном у центрі. Опалення здійснювалось за допомогою гіпокаусту (система вакуумної підлоги) та трубки, вбудовані в стіни, через які проходило гаряче повітря, що надходило з печей ванної кімнати. Поверхні покривали каменем (часто мармуром) або керамікою - матеріалами, які поглинають і виділяють тепло. Застосовується для купання та миття, підготовки тіла перед ланконікумом або кальдарієм, для релаксації, а також для різноманітних соціальних та робочих зустрічей.
Місце відпочинку - одна з найважливіших кімнат у СПА-центрі. У сучасних СПА-центрах тепідарій є кімнатою відпочинку між різноманітними терапіями та після тренувань. Це також рекомендується як введення перед сауною або перед охолодженням.
У великих СПА-центрах зона відпочинку ділиться на дві частини: активна релаксація в спокої та самоті та пасивна релаксація, що має соціальний характер - там ви можете поспілкуватися, п'ючи чай або воду, або їсти фрукти та зерна.
Кімната підготовлена через підлогу та стіни. Температура помірна - близько 36 ° C - 40 ° C, вологість повітря до 30%. Він оснащений ергономічними лавками з підігрівом, шезлонгами та лавками, виготовленими з різних модулів EPS. Вибір дизайну інтер’єру зони відпочинку великий. Ви можете відтворити давньоримську лазню, східний стиль або бути абсолютно інноваційним та сучасним залежно від загальної концепції СПА-центру. Щоб забезпечити тиху і невимушену атмосферу, кімнату відпочинку можна доповнити тихою музикою, легкими ароматами, свічками, фонтанами, соляними лампами тощо. декоративні елементи.
Тепідаріум - це легка і одночасно підбадьорлива процедура. Прогрівання тіла на кам’яних лежаках корисно для оздоровлення та відновлення процесів у разі застуди та головного болю. Це також сприяє зміцненню дихальної, кровоносної, серцево-судинної та імунної систем без навантаження на серце та кровообіг. Рекомендується для лікування та профілактики м’язової втоми та нервового напруження, при деяких захворюваннях суглобів та шкіри, а також для боротьби з ожирінням та целюлітом. Це допомагає активізувати обмін речовин і очистити організм, що призводить до спалювання надмірних жирів.
Через помірну температуру, близьку до температури людського тіла, тепідарій може також відвідувати людей, яким високі температури класичних теплових процедур не рекомендуються. Проживання не обмежується і може тривати годинами залежно від індивідуальних потреб та вимог.
Важливо пити рідину після або між тепловими процедурами (сауна, парова лазня тощо), щоб компенсувати їх втрату під час потовиділення. Перед цим рекомендується пити воду, чай або натуральні фруктові соки; слід уникати кави, напоїв, що містять кофеїн, алкоголь протипоказаний.