Терапевтичне голодування гештальт

Два блоки зустрічей:
З 30 вересня по 8 жовтня
АБО
З 27 жовтня по 4 листопада 2020 року
у Лейпцигу-Заході

гештальт

Пост - це такий потужний спосіб відновитись та очиститися. Податися зреченню в смиренні та радості - це чудова вправа довіри до себе.
Ми не тільки практикуємо відмову, але парадоксально, але і живимо. Оскільки завдяки фізичному та психологічному очищувальному ефекту, який виникає, коли ми не вживаємо їжу, ми можемо краще відчути, які речі нас все ще живлять. Можливо, навіть краще живить, ніж їсти. А також може поглинати їх інтенсивніше.

У цій гештальт-групі терапевтичного голодування ви дізнаєтесь, як можна
- Сприймайте вас і ваші потреби краще І задовольняйте їх
- боротьба із залежностями (незалежно від того, чи є звикання до певної їжі, наркотиків, спорту, стосунків тощо)
- Черпайте сили у собі, відкривайте себе як ресурс
- інтегруйте більше уважності у своє життя
- використовувати піст як потужну опору для психосоматичних процесів усіх видів


Особливість гештальт-терапії

Гештальт-терапія - це не просто створення в художньому сенсі. Йдеться про те, чи повною мірою ми живемо ту фігуру, яка на першому плані тут і зараз. Бо лише тоді, коли чомусь дозволено бути там, іншими словами жити, це також може змінитися. На відміну від багатьох інших методів коучингу чи терапії, гештальт-терапія ніколи не є цілеспрямованою. Вона хоче повернути людей до життя, не хоче аналізувати чи абстрагуватися. Як це, коли ти абсолютно невідомий, абсолютно позбавлений понять і не впевнений, що далі? Тут відбувається магія.

Покинувши їжу, наші органи почуттів стають більш тонкими, вся наша система стає більш чутливою. Це також може швидко здатися приголомшливим, оскільки це також змушує нас чіткіше відчувати свої межі та помічати, де і чим ми зазвичай їх перевизначаємо. Гештальт-терапія багато в чому підтримує процеси, що відбуваються під час голодування. Ми також працюємо дуже орієнтовані на тіло.


З чим ми працюємо

  • Вправи на сприйняття
  • Тіло читання
  • дихання
  • Тіньова робота
  • Робота системних сузір’їв
  • цілісний кузов
  • Соматичне переживання
  • Фокусування

У що ти потрапляєш

Будівництво і час

  • День 1: Знайомство, встановлення особистих та колективних намірів, спільна підготовка до дня полегшення
  • 2-й день: день полегшення
  • 3-й день: Перший день посту "зречення поза"
  • 4-й день: Другий пісний день "живить зсередини"
  • 5-й день: Третій пісний день "пробудження"
  • День 6: Четвертий день посту "Ейнкехр"
  • День 7: П'ятий день посту + порушення швидкої "цілісності"
  • День 8: перший день нарощування "Neu-Gier"
  • День 9: другий день налаштування "Огляд та попередній перегляд"

Час:
Полудень або вечір (буде узгоджено в групі разом)

ціна

75, - євро знижено (працівники з низькою зарплатою, студенти тощо)
85, - євро нормальне
Знижка 15 євро, якщо ви наймаєте когось
- Я також пропоную індивідуальні заняття для учасників зі знижкою 20%.