Терапевтичне голодування справді детоксикує
Енн-Катрін Гісікінг
11 квітня 2010 р., 8:48 ранку
Юргенсгаген | Голодування на слиз, нульовий піст або піст зі свіжою їжею, якщо ви хочете знову знайти себе і своє тіло, змінивши дієту, ви розпещені вибором. "Ви швидко тримаєтесь, щоб залишатися здоровими", - говорить Ангрет Констієн. Фізіотерапевт три роки тому керував групою з натуропатом. 53-річна дівчина вже спробувала всі форми посту. "При нульовому голодуванні ви п'єте лише мінеральну воду та воду з відварених овочів. Щонайменше два літри на день", - пояснює Ангрет Констієн. Важливо звернутися за медичною консультацією щодо того, чи здатне ваше здоров’я протягом кількох днів не вживати тверду їжу. "Ви починаєте з дня полегшення, коли ви їсте лише фрукти та овочі. Потім у перший день посту ви випиваєте склянку води зі столовою ложкою солі Глаубера. Це спорожнює кишечник", - каже вона. Важливо, щоб була воля до посту. "Тоді ви легко перенесете нульове голодування до чотирьох тижнів", - говорить 53-річний юнак.
Ангрет Констієн вже сама з’ясувала, що означає не їсти нічого протягом семи днів. "Поки обід був звичайним за столом, я пила картопляну воду", - каже вона. Нульовий швидкий виклик справжньої припливної хвилі в її тілі. "Токсини розчинилися", - каже вона. За допомогою нульового голодування вона дізналася, що означає по-справжньому насолоджуватися їжею знову. "Голова вільна. Очищаючи тіло, також полегшуються проблеми з м'язами та суглобами", - каже вона.
Трохи більш нешкідливими варіантами голодування є слиз та свіжі продукти. Поки ви їсте свіжі фрукти та овочі зі свіжими продуктами натще, ви зварюєте зерно або рис водою зі слизом натще. "Поживні речовини - це справжні засоби для очищення кишечника. Вітаміни та мінерали, що містяться у свіжій їжі, пов'язують токсини з організму", - говорить Ангрет Констієн.
Під час посту корисно приділяти багато часу своєму тілу. «Тоді багато людей приймають масажі, клізми, ванни Кнайпа та ванни, - пояснює фізіотерапевт.