Тест і думка щодо дієти Дієтбон, щоб знати все перед початком

думка

Два тижні тому я повернувся з вихідних у Ренні з 3 кілограмами пива та зайвим жиром і сказав собі, що маю зробити кілька речей. 7 кілограмів, втрачених у поганих обставинах наприкінці мого життя в Таїланді, повернулись, з невеликою надлишком. Окрім того, що я більше не міг бачити себе в цьому проклятому дзеркалі, не ненавидячи себе. Тому Я завантажив додаток MyFitnessPal і в результаті я пішов за покупками. Мене турбує те, що я особливо люблю десерти, готую хороші, солодкі речі для всієї родини, для мене та для вас. Коротше кажучи, я починав це відновлення, коли команда Dietbon зв’язалася зі мною, щоб перевірити їх домашня дієта, Я вже провів екскурсію по сайту, коли моя дівчина Додо сказав мені про це, тому я негайно сказав "так", щоб протестувати цю програму протягом тижня, достатньо довго, щоб отримати уявлення та перевірити, чи обіцянка " 500 грамів на 1 кілограм менше на тиждень Це було правдою. Вирок? Я тобі все кажу.

Мій клас

Моя думка

Обіцянка цієї програми полягає у втраті від 500 грамів до 1 кілограма на тиждень, і вона працює, незважаючи на мої варіації. Це хороша альтернатива для тих, хто не має часу або схильності готувати правильно страви, приготовані професіоналами, що займаються дієтою. Просто, але ефективно. Мені особливо подобається широкий вибір продуктів та підтримка протягом усієї програми, ви не почуваєтесь самотніми, а отже, менше шансів стати демотивованими !

Проста програма без розчарувань

Щоб слідувати програмі Dietbon, немає не потрібно позбавляти себе або розчаровуватися. Насправді, звичайно, програма включає одне з найважливіших прийомів їжі: сніданок, а також післяобідній чай. Я дитина в глибині душі, і я люблю перекусити, тим більше, що це заспокоює тягу до 16:00, яка вже була там з 15:00 ... Особисто, це 2 “страви”, які я віддав перевагу в цій програмі, просто тому, що я ласун і моє серце завжди було солодким у моєму серці, і, мабуть, назавжди. Моя найкраща історія кохання, та, яка щодня дарує мені величезну дупу і підстрибуючий живіт, ах ... У будь-якому випадку, щодо цих 2 прийомів їжі ми можемо вибрати 2 різні сніданки на тиждень, з 3 запропонованих. На перекус чи перекус - це те саме, у нас є вибір 2 різні закуски з 4 запропонованих. Потім вам слід вибрати страви на обід і вечерю, і звичайно: 1 десерт на обід, тут є 3 варіанти.

Тож для мого тестового тижня мені довелося вибрати 12 страв, приготованих на мої обіди та вечері, для мене, хто не любитель готувати солоний обід і вечерю, це знахідка! Не потрібно ні думати, ні ходити по магазинах, крім молочних продуктів, фруктів та овочів. Тож ви могли б також сказати, що покупки швидко виконуються протягом періоду програми Dietbon! Тому на сайті, коли ви робите замовлення, ви можете вибрати 12 страв із 53 запропонованих страв, отже, існує величезний вибір страв, і це досить добре, якщо ви хочете стежити за програмою протягом місяця або більше, вам буде що міняти щотижня !

Якщо ви хочете дотримуватися програми Dietbon, ви матимете право:

  • 6 сніданків
  • 6 обідів
  • 6 десертів
  • 6 вечерь
  • 6 закусок

6? Понад 7 днів? Ну так, програма розроблена на 7 днів, але цього тижня вона також охоплює вільний день, день, коли ви можете зробити кілька невеликих відхилень. Справа не в тому, щоб погризти шоколад і попкорн перед Титаніком після великого сімейного шашлику та свинячого пізнього сніданку в ресторані, зіркованому Мішленом. Ні, просто щоб звертайте увагу, потураючи собі кожному прийому їжі. Пиво, невеликий шматочок торта, газована вода, ... На мій погляд, цей день є о-бли-га-той-ре у всіх режимах, насправді, якщо я не хочу з глузду з'їхати і відпустити, я до вільного дня. Або принаймні обман.

Невеликий мінус щодо пропонованих страв: для вегетаріанців вибір не надто великий, меню заслуговує на доповнення стравами без м’яса та без риби для тих, хто його не вживає. Я думаю перш за все про своїх друзів-вегетаріанців, коли я це кажу, оскільки мені не потрібно про це турбуватися, я їжу рибу та м’ясо.

Кількість та якість

Думаю, коли ви замовляєте такі види готових страв, особливо на дієті, найбільший страх закінчується вашими міні порціями. І залишатися голодними. Принаймні цього я боявся. Але нарешті, порції правильні і ви можете додати сирі овочі без соусу, якщо ви дійсно вважаєте це легким. Особисто я не відчував потреби, мабуть, ще й тому, що сирі овочі без соусів і трохи м’якоті - це не моя річ. Як би там не було ... якщо ми обираємо сезонні продукти, то маємо смак і користь !

Тепер, чи хороші страви з дієтону ? Я думаю, що це теж було чимсь я боявся з цією програмою. Як я боюся, 100% готових страв з інших країн. Чи страви матимуть смак? Чи не закінчиться сіль? Ну, чесно кажучи вам про 12 обраних страв, я не мав поганих сюрпризів, за винятком Таджіна, де шматочки яловичини в моєму блюді були лише жирними, і я з маленьких років був досить вибагливий до м’яса, раптом не міг їх їсти. З іншого боку, овочі та соуси цієї ж страви були хорошими. Для інших страв це було добре, це все ще приготовані страви, вже готові, але Я не задоволений своїм вибором або отриманими продуктами.

Подальші дії та підтримка для мотивації

У пакеті, ретельно доставленому в потрібний день, я отримав супровідний буклет "досягти успіху в моїй програмі". Думаю, протягом тижня програми я відкривав її щодня. Словом, буклет відновлюється основи програми: що вам потрібно їсти вранці, опівдні, 16:00 та ввечері під час вашого дієтбонського тижня, але також що можна їсти у вільний день. Потім ми знаходимо кілька порад, Я в основному використовував його для «порцій», наприклад, сніданок включає 1 дієтбонський сніданок, порцію фруктів та молочний продукт. Але який біс цей шматочок фрукта? Як я знаю, чи можу я з’їсти 3 полуниці, миску чи точніше салатник? І ось тут мені допоміг буклет, у ньому є кілька вказівок, наприклад: 1 порція фрукта = 1/2 банана, але 250 г полуниці, 15 вишень, 2 ківі або навіть 1 яблуко ... Не так просто без книга, а ?! І, нарешті, ми теж знаходимо рецепти вільного дня, як я вже говорив вище, недостатньо випити, ми можемо готувати і отримувати задоволення, але перевага цих рецептів полягає в тому, що ми маємо уявлення про те, що для нас "добре" в цей день.

На додаток до цього буклету, який досі корисний у всій програмі, Дієтбон також пропонує до наших послуг дієтолога. Перша зустріч протягом першого тижня "дієти" до задайте всі свої запитання і допоможе вам краще зрозуміти програму. Потім та сама зустріч щомісяця. Ми можемо адаптувати останні разом до наших потреб. Я не надто турбувався про себе, але кажу собі, що це не 100% персоналізована програма. Наприклад, людина, що важить 150 кг на 1,70 м, насправді має надмірну вагу, але споживання тих самих калорій, що й людина, що важить 85 кг на 1,70 м, насправді не підходить. Або 2 людини однакового розміру, один з яких надзвичайно спортивний, а інший абсолютно сидячий. Раптом у цієї людини це точно буде потрібно адаптувати свою програму до дієтолога Дієтбон мати можливість слідувати за ним, не голодуючи протягом дня, і не зупинятися через тиждень.

Зайшовши до вашого Інтернет-простір Dietbon, ви також можете знайти рецепти, перегляньте щотижневі поради в розділі "Мої тренери" або підписатися на групові зустрічі кожного вівторка о 18:00 зі своїм дієтологом. Не панікуйте, це в Інтернеті, вас ніхто не бачить, але ви можете задати всі свої запитання, і тоді у вас будуть найбільш точні відповіді. Я вважаю цей етап найвищим, якщо ви відчуваєте потребу в підтримці щотижня, це справжній плюс щоб не втратити мотивацію ! І звичайно, в цьому особистому просторі ви можете знайти рецепти, свій розвиток ваги тощо.

Це працює, але якою ціною ?

Я не приховую від вас цього Я зробив невеликі відхилення, Мені важко, наприклад, не їсти сир, тому я трохи зламався. І не будемо говорити про пивні аперитиви з друзями, взимку все-таки проходить, а влітку ... Нарешті, я в кращому тижні стежив за цією програмою і дуже схуд. Я розпочав Дієтбон у суботу, зважуюсь у четвер, тому не можу сказати вам, скільки саме програма змусила мене програти, тому що я вже почав "їсти краще" за тиждень до цього, але якщо протягом цілого тижня у мене немає Я схудла на 1 кіло, я недалеко від цього. Так що програма працює ! Щоб дати вам уявлення, ось ціна програми:

  • Тиждень тестування: 111 €
  • 1 місяць: 88,50 €/тиждень
  • 2 місяці: 79 €/тиждень
  • 3 місяці: 69,50 €/тиждень
  • 4 місяці: 54,90 €/тиждень

Я вважаю, що це дорого, якщо ви вважаєте їх готовими стравами, однак, майте на увазі, що ці ціни включають:

  • Всі ваші прийоми їжі протягом дня.
  • Безкоштовні доставки.
  • Дієтичні консультації по телефону та чат та відповіді електронною поштою, якщо вам потрібно.
  • Дуже корисний посібник “Успіши мою програму”.
  • Інтернет-персональний простір, щоб підтримати вас протягом усієї програми.

Отже, це нормально! Якщо взяти 4 місяці, це ледве дорожче, ніж WW, але у нас також є всі страви протягом 6 днів на тиждень.