Тест; Myprotein Instant Oats огляд, щоб збільшити вуглеводи

Миттєвий овес, щоб збільшити споживання вуглеводів на сніданок або як перекус. .

myprotein

РОЗПОДІЛНИК

ЦІНА

Цей товар існує в 3 кількості (1 кг; 2,5 кг; 5 кг).

Перед тестом, опис Овес швидкого приготування міпротеїну:

Мета цього продукту - забезпечити вуглеводами, а перевага вівса перед іншими джерелами полягає в тому, що він пропонує досить низький глікемічний індекс (ГІ), особливо завдяки високому вмісту клітковини. Це джерело "повільних" вуглеводів: тривала енергія.

Склад:

  • Білок: 8,5 г.
  • Вуглеводи: 70,7 г.
  • Жир: 7,9 г. Навіть якщо цей продукт містить білок, не розраховуйте на це, щоб збільшити споживання білка: це рослинні білки, тому неповні, погано засвоюються.
  • Зменшення порошку вівса трохи збільшує ГІ.
  • Якщо ви їсте гарячий овес, глікемічний індекс трохи підвищується
  • Якщо холодно/або остигло: вказівний палець опускається вниз. Але не турбуйтеся надто про це, удар буде незначним і не призведе до різниці у вашому статурі. Представлений тут овес подрібнюють у порошок, але будьте обережні: це не дуже тонкий порошок, а досить товстий, грубозернистий. Не очікуйте, що продукт розріджує так само, як білок або певні джерела швидких вуглеводів.
3 бали з 3

Якість, стандарти виробництва та сировина:

Не соромтеся прочитати нашу статтю про якість MyProtein, щоб знати всі характеристики цієї торгової марки щодо виробництва їхньої продукції та якості сировини, зокрема.

Підводячи підсумок, маємо:

Виробничий процес: ISO 9001, HACCP та cGMP, з яких це хороша гарантія контролю якості виробництва на заводі.

Потім, на рівні випробувань на самому продукті: тест на відповідність маркуванню на кожній партії, що добре, але, наприклад, не має тесту на стабільність, а також мікробіології, щоб гарантувати нешкідливість цієї харчової добавки.

2 бали з 5

Смак і суміш:

Хороша суміш, без грудочок, але досить присутні зерна з натуральним вівсяним смаком.

3 бали з 3

Ефекти, що відчуваються:

Немає проблем із вживанням, бездоганним травленням, а овес, наприклад, дуже добре поєднується з запашним білком.

3 бали з 3

Огляд та думка щодо Овес швидкого приготування міпротеїну:

Овес використовується для збільшення споживання калорій/споживання вуглеводів:

Як закуска, пов’язана з білковим порошком

Можливо 50-80 гр 45 хв за 1 годину до тренування, якщо ти не приймаєш вуглеводи під час тренування

Можливо, 50-100 г поспіль після тренування, якщо ви не приймаєте вуглеводи під час та/або ваша їжа досить далека після закінчення сеансу.

Дозування слід визначати відповідно до ваших потреб, тому решта вашого плану харчування.