Тетчер і Наполеон можуть витримати лише чотири години на ніч серед сплячих лідерів
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Спосіб життя
Частина жахливої репутації баронеси Маргарет Тетчер пояснювалась лише чотирма годинами, що вона спала вночі. Невичерпна енергія тримала її стояти до 2-3 ранку, а з 5 години вона починала все спочатку. Але як легко виконувати свої обов’язки лише за кілька годин відпочинку?
"Він спав чотири години на ніч протягом тижня. Я не працював з нею у вихідні, але, мабуть, тоді вона спала трохи довше ", - каже сер Бернард Інгем, її прес-секретар.
Її рушійне сновидіння і перше пробудження допомогли їй бути «найкраще обізнаною людиною в кімнаті», говорить її біограф Джон Кемпбелл, автор «Залізної леді». Іноді її чоловік Денис змушував її спати, а одного разу він навіть кричав на неї, кажучи: "Жінка, в ліжко!", Пише BBC.
Кілька годин сну Тетчер спричинили неприємності для її наступника Джона Мейджера. "Йому було важко обіймати посаду, оскільки чиновники звикли до сплячого прем'єр-міністра, і він звик спостерігати вісім годин сну за ніч", - говорить Кемпбелл.
Лідери, які мало спали
Сон стали сприймати як частину характеру лідера. Коли Наполеона Бонапарта запитали, скільки годин сну потрібно людям, він відповів: "Шість для чоловіка, сім для жінки, вісім для дурня".
Для Маргарет Тетчер чотири години відпочинку були ознакою надлюдської сили, пише ВВС. Черчілль вижив лише чотири години сну під час війни, але, як кажуть, часто спав після обіду.
Однак він представляє менше відпочинку, ніж ідеал, до якого повинні прагнути звичайні люди?
У діловому світі, звичайно, є щось спільне: Марісса Майер, генеральний директор Yahoo !, та Індра Нуї з Pepsi задовольняються чотирма годинами на ніч, тоді як Дональд Трамп стверджує, що спить лише три.
А у військовій частині кажуть, що є воєначальники, які мало спали. Американський генерал Девід Петреус звик їсти лише раз на день і спати чотири години.
Маргарет Тетчер в 1989 р. ФОТО Reuters
Як довго ти повинен спати?
Немає вказаної кількості годин сну, говорить професор Кевін Морган з Дослідницького центру сну університету Лафборо. Єдине правило - достатньо спати, щоб почуватися відпочившим, прокинувшись.
Для приблизно 1 відсотка людей, напевно, включаючи Тетчер, достатньо чотирьох годин на ніч, каже Морган. Звичайна людина не може раптово стати людиною, яка так мало спить. Тетчер, можливо, спав так само мало до того, як став прем'єр-міністром.
На настрій також дещо впливає потреба у сні. Наприклад, солдати можуть виступати навіть з кількома годинами відпочинку, завдяки адреналіну. "Якщо ви відчайдушні, ви, як правило, спите довше, тоді як коли ви щасливі, чините опір і менше відпочиваєте", - сказав професор Джеймс Хорн з Університету Лафборо.
Середній дорослий спить в середньому сім годин на ніч, але багато хто отримує значно менше відпочинку, особливо люди старше 50 років. Тож не виключено, що Тетчер у своєму віці знаходилася в межах норми.
Але Парріс, колишній депутат-консерватор і колега Тетчер між 1970 і 1980 роками, каже, що баронеса спала приблизно чотири-п'ять годин, а не три-чотири, як пропонувалося.
Незважаючи на свою стійкість, вона часто втомлювалась, згадує він. "Я часто бачив очі втомленої жінки в її очах", - каже Парріс.