Тіло; Дух - товстий і в той же час здоровий пульс - SRF
Жир дорівнює хворому, худий - рівному здоровому: це рівняння потребує сумнівів як ніколи. Оскільки багато жирів підтягнуті та здоровіші за багатьох худорлявих людей, які не піклуються про свою фізичну форму.
Насправді всі згодні: індекс маси тіла сам по собі не є корисним для оцінки здоров’я людей. І все ж суперечливий індекс у рекомендаціях ВООЗ все ще є офіційним еталоном, коли мова йде про ожиріння та наслідки факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Підвищення рівня ліпідів у крові, таких як холестерин, тригліцерид, підвищення рівня печінки, підвищення рівня цукру в крові, підвищення артеріального тиску. Все це фактори ризику, пов’язані із зайвою вагою. А людина з ІМТ старше 25 років вважається надмірною вагою.
ІМТ під обстрілом
Однак все більше досліджень вказують на те, що ІМТ до 27 може навіть продовжити життя при різних захворюваннях. Останній приклад - американське дослідження, яке показує, що більше половини людей із надмірною вагою за ІМТ (ІМТ від 25 до 30), третина людей із ожирінням (ІМТ від 30 до 35) і навіть 16 відсотків ожиріння у класах два та три (з ІМТ 35) не виявляють ознак вищезазначених факторів ризику.
У той же час у дослідженні зазначається, що більше третини людей із нормальною вагою страждають метаболічним синдромом, а це означає, що вони поєднують один або кілька факторів ризику. Автори дослідження підраховують, що в результаті неправильного поводження з ІМТ майже 75 мільйонів американців неправильно класифікуються за станом здоров'я.
Причини невизначені
Чому деякі товсті люди здорові, а інші ні, і чому навіть люди з нормальною вагою можуть бути більш схильні до серцево-судинних ризиків, ніж люди з ожирінням, досліджується у всьому світі. Існує багато теорій і мало доказів.
Одним із підходів є вісцеральний жир, тобто жир на животі, який обволікає внутрішні органи. На відміну від підшкірного жиру (підшкірного жиру), це виділяє в кров гормони та запальні речовини, які в свою чергу пошкоджують судини. Згідно з цією теорією, кожен, хто має багато цього вісцерального жиру, несе великий ризик розвитку метаболічних проблем, включаючи діабет, а згодом перенесений інфаркт або інфаркт.
Люди з надмірною вагою з невеликим вмістом жиру на животі частіше залишаються здоровими. Люди схудлих і з великою кількістю вісцерального жиру всередині також піддаються ризику. Як позбутися вісцерального жиру, незрозуміло; у тих, хто страждає зайвою вагою і худне, також зменшиться вісцеральний жир.
Жодні різниці між підшкірним та вісцеральним жиром не роблять ті вчені, які вважають перевагу надмірною вагою в кілька кілограмів, оскільки товсті люди виділяють менше кортизолу і, отже, менше піддаються стресу. Стрес також є загальновідомим фактором серцево-судинних захворювань.
Зосередьтеся на спадковій схильності
Причини того, чому хтось, як правило, має надлишкову вагу або чому у деяких людей жир у шлунку обволікає органи, у інших він виникає під шкірою, ці причини в першу чергу шукають у диспозиції.
Наприклад, були знайдені гени, які надають дивовижний ефект на мишей: якщо такий ген відключений, сильно перегодовані миші залишаються стрункими, тоді як особи, що мають той самий корм, але з цілим геном, стають сферичними.
Одного разу, можливо, з усіх цих результатів можна буде розробити препарати проти ожиріння. Сьогодні все, що ми можемо зробити, це не дозволити собі бути в напрузі на кілька кілограмів занадто. Збалансоване харчування та збалансовані фізичні вправи не шкодять у будь-якому випадку.