Тіло після немовляти Мої переживання

після

Після дитячого тіла - чесно кажучи: мені цей термін не подобається. Тому що це завжди передбачає якісь дурні очікування. Наче був неофіційний момент, коли жінці нарешті довелося виглядати так, як це було раніше народження. І це на мій погляд неналежний тиск. А крім того, скажемо між собою: Якщо ви більше не можете ходити в туалет самі, тому що ваш Живіт розрізається незадовго до цього було, щоб отримати дитину вчасно, тоді у вас будуть зовсім інші турботи в перший час після народження, ніж зважування себе щосекунди.

Моя сполучна тканина - мій партнер у злочині

Я, мабуть, ніколи не буду виглядати так, як до вагітності. І це цілком нормально. Один Шість пачок У мене ніколи цього не було, я просто лінивий для цього, і я також зв’язав вічну з неймовірно смачною і дуже калорійною Froot Loops. Але я завжди можу розраховувати на свою сполучну тканину, на свого партнера у злочині. Ось чому я маю попри XXL дитячий м'яч і загалом 18 кіло Бойова вага відсутність видимих ​​розтяжок у пологовому залі. Спасибі мамі і татові!

Позбавлення від дитячих кілограмів

Сьогодні з кількома фізичними змінами та особливим шрамом я почуваюся комфортніше у своїй шкірі, ніж будь-коли раніше. Ось чому я хочу поділитися з вами своїм дуже особистим досвідом щодо моїх дитячих кілограмів. Скільки я мала під час вагітність набрав вагу, і коли я повернув його назад? Ті, хто давно читає мій блог, прочитали цю статтю про мій Вагітність фунтів вже багато про це дізнався. Для тих з вас, хто щойно прибув, сьогодні я хотів би зробити короткий підсумок того, що справді допомогло мені відновити стару вагу, не голодуючи себе і не піддаючи себе штучному тиску.

1. Харчування після вагітності

2. Фізичні вправи після вагітності

Як я вже сказав: мені лінь займатися спортом. Я цим не пишаюся, але просто не маю на це часу. Особливо не з тих пір, як я працюю за сумісництвом. Ми ходили разом принаймні раз відтоді, як народився Ліам, і частіше влітку гуляти. Ми також витрачаємо багато часу на дитячий майданчик і багато розгулу. Свіже повітря дуже корисне для всіх нас. І вірте чи ні, я думаю, це додає мені сили Мускулатура здобули.

3. Грудне вигодовування Грудне вигодовування

Мені було зрозуміло ще до народження Ліама, що я хочу годувати грудьми. На щастя, це нам чудово працювало з самого початку, і я знаю, що це не завжди так. Але те, що я вважаю поганим, - це при годуванні груддю як Інсайдерська підказка для схуднення у продажу є. Це справді останнє, про що я думав, коли вперше тримав Ліама на руках. У той момент я просто хотів зробити все можливе, щоб малеча почувалася добре. Той факт, що я змогла годувати його грудьми протягом 6 місяців, був для мене подарунком. Але що, звичайно, правда, це те, що для виробництва грудного молока потрібно багато сил і енергії, і, отже, ви автоматично спалюєте більше під час грудного вигодовування - наприклад Від 400 до 600 калорій - ніж у "нормальному стані" до вагітності.

Через 6 місяців я повернувся до своєї старої ваги. Сьогодні мені навіть трохи не вистачає, тому що я цілий день переслідую Ліама.:-)

Тут ви можете прочитати всі вклади до нашого останнього туру тем від Катаріни, Пазі та Крістіни.