Тиндерела - LiveJournal

Зайти

Авторизування в LiveJournal за допомогою стороннього сервісу приймає умови користувацького погодження

livejournal

Минає тиждень, а один кілограм виключається. Я дотримувався встановленого графіка, як міг. Іноді я споживав трохи більше 1200 ккал, але я більше займався спортом у той чи інший день. На даний момент я на другому тижні дієти, і повільний темп робить мене депресивним. Вчора я теж трохи побив жорсткість, але я відшкодую вам це найближчими днями. Через кілька днів я повідомлю вам, чи буде більший прогрес на другому тижні,

Якщо ви перейдете за посиланням на Калькулятор прийняття Freenet слід і ваш там ІМТ підрахувавши, зверніть увагу, що нижня межа (для жінок) була округлена до 19 кг/м². За даними ВООЗ, ви не маєте ваги до 18,50 кг/м2. Дякуємо нашому новачкові lone_star_honey, котрий прокрутив "справу".;)

P.S.: Будь ласка, вибачте за дублювання інформації, але я подумав, що, можливо, не помітити мою відповідь lone_star_honey.

мої результати.
Моя перша мета - 53 кг, хоча до того часу це лише кілька кілограмів, здається, все складніше.

О так, трохи для мене - мені 24 роки і я домогосподарка: P lol. Іноді у мене проблеми з Інтернетом, але в іншому випадку я багато в Інтернеті. Я з нетерпінням чекаю на підтримку та нових друзів для схуднення.

Моя друга порада вам наступна: якщо ви не впевнені, чи отримуєте ви достатньо вітамінів, мінералів та мікроелементів - наприклад, тому що ви вегетаріанець, спробуйте спробувати Multibionta Plus Капсули. Вони містять 2,39 ккал або 0,19 г жиру в капсулі і коштують близько 30 євро в упаковці по 90 штук (ціна в аптеці). Звичайно, існує багато інших видів добавок, але я віддаю перевагу цій добавці, оскільки вона спеціально розроблена для людей, які сидять на дієті або щойно сиділи на дієті. Ось посилання. О так - як завжди говорять у рекламі - прочитайте вкладену упаковку.

Моя перша порада для складання дієтичного калькулятора - це калькулятор схуднення Freenet, створений у співпраці з Німецьким товариством харчової медицини та дієтології.

Я сам зміг встановити тривалість дієти на 71 день.

Ось обіцяна спільнота. Я з нетерпінням чекаю ваших коментарів на тему схуднення та ваших історій успіху.

У моєму щоденнику буде детальніша інформація про мій план дієти, але я буду публікувати тут щотижня коротку інформацію про свою дієту.

Загалом, я сподіваюся знайти багато "постраждалих" або "тих, хто дієт", з якими я можу обмінятися порадами та підказками на тему схуднення.