Типи аюрведи - Йога Легка атлетика JOSEFINE ROSS
Типи аюрведи
Ми всі трохи знаємо про йогу. Для мене усвідомленням, яке суттєво змінило мою енергію, є навчання Аюрведи - сестринської науки йоги.
Що стосується Аюрведи, то три доші (Трідоша) є важливим стрижнем аюрведичного вчення. Різні типи аюрведи показують, як можна бачити біоенергію, і є елементарною регулюючою силою. "Доша" тут означає "фактор впливу".
Три типи аюрведи з вчення аюрведи
Всього існує три типи аюрведи: Вата, Пітта та Капха. Ці три типи аюрведи походять від п’яти елементів і на них впливають. "Вата" означає повітря і космос або ефір, а також "рух". "Пітта" означає вогонь і воду, а також метаболізм, а "Капха" - воду, землю та структуру. Вчення Аюрведи говорять, що кожна людина має три "доші" і що вони розробляються індивідуально. Згідно з вченнями Аюрведи, коли «доші» знаходяться в рівновазі, люди здорові. Якщо є дисбаланс, виникають дисгармонії, і ви відчуваєте дискомфорт. Якщо це порушення посилюється і зберігається, можуть розвинутися захворювання. Роблячи це, люди повинні навчитися пізнавати власну основну конституцію.
Завдання типів аюрведи в організмі
Ці основні принципи трьох типів аюрведи відповідають за різні завдання в організмі. "Вата" - це принцип руху, що означає у фізичній зоні пильність, рух і жвавість. Це включає моргання, дихання та всі природні потреби. Наприклад, у психічній та психологічній сфері «Вата» впливає на пильність та ентузіазм. З "Pitta" вирішується принцип метаболізму. У фізичній області тут стосуються обміну речовин, згоряння або травлення, теплового балансу та енергії. Психічно та психологічно «Пітта» впливає на цілеспрямованість, емоційність та інтелект. У "Капха" на першому плані стоїть структурний принцип, який у фізичному аспекті означає форму, структуру, зчеплення та рідину, а також синовіальну рідину та вологу шкіри. Духовно та психологічно "Капха" звертається до рівноваги, стабільності та пам'яті.
Пори року в аюрведичному вченні
Також розрізняють типи аюрведи протягом сезонів. Фаза Капха - з лютого по травень, фаза Пітта - з червня по вересень, а фаза Вата - з жовтня по січень. Саме в ці фази індивідуальні життєві енергії домінують і можуть впливати на добробут. Кожен може використовувати ці ефекти для себе. Важливо оптимізувати свою базову конституцію за допомогою правильного харчування та позитивного способу життя, а отже, зміцнити власну базову конституцію.
Подальші характеристики типів конституції Аюрведи
У той час як тип Вата стрункий, легкий і стрункий з дрібним волоссям, тип Пітта має пропорції та має потужну метаболічну функцію. З іншого боку, тип Капха має досить сильну і важку статуру. Тип Вата креативний, насторожений і неспокійний, тоді як тип Пітта швидко схоплюється і дуже розумний та проникливий. Тип Капха спокійний і врівноважений і схильний багато спати.
Я Пітта - дуже запальний, у мене багато енергії, і я цю енергію переживаю. Я теж хочу вам це показати. Типи пітти також можуть зробити крок назад. Побалуйте себе відпочинком і перервами. Для цього і призначені мої реколекції та перерви.