Типи; їжа, дозволена під час бездріжджової дієти; Процедури, інформація, продукти; засоби для
У наш час можна багато говорити про дієту без дріжджів. Дієта без дріжджів, яку також часто називають дієтою Candida або Anti-Candida, - це дієта, якої дотримуються багато людей з надією полегшити чи усунути різноманітні незрозумілі гострі та/або хронічні проблеми зі здоров’ям.
Ось чому метою дієти Candida є вживання продуктів, що сприяють здоров’ю та не годують Candida. Коли ви вперше переглядаєте список заборонених продуктів, які ви повинні виключити зі свого раціону, оскільки вони годують кандиду, легко здути з місця. Але будьте впевнені, є багато продуктів, якими ви все ще можете насолодитися. Ви можете насолоджуватися наступними продуктами в бездріжджовій дієті. Деякі з них ви повинні насолоджуватися в обмежених кількостях, але багато з них можна їсти вільно.
Зазвичай м’ясо допускається на бездріжджовій дієті, якщо воно не обробляється і не містить добавок, які можуть годувати дріжджі. Пісне м’ясо, риба та птиця - це ваш найкращий вибір. М'ясо забезпечує організм хорошим джерелом білка і не містить вуглеводів, які живлять Candida.
Бобові - ще одне чудове джерело білка та багатьох інших важливих поживних речовин. На вибір є така різноманітність бобових культур, а експерименти з різними видами збережуть ваші бездріжджові страви захоплюючими. Бобові культури містять багато вуглеводів, тому вживання обмежених кількостей разом із м’ясом та овочами з низьким вмістом вуглеводів буде ключовим фактором для контролю надмірного росту дріжджів.
Овочі - чудовий вибір для будь-якої дієти, але вони повинні бути невід’ємною частиною дієти без дріжджів. Вибирайте сорти з низьким вмістом вуглеводів і їжте їх сирими, коли це можливо, щоб отримати максимум поживних речовин.