Тиждень 24 - 29 квітня
Йога та харчування, цілісний погляд на здоров'я.
Ми пишемо вам про безкоштовний семінар наступного понеділка.
Ми поговоримо про вплив їжі на організм з точки зору 3 макроелементів: ліпідів, вуглеводів та білків, що означає середнє споживання калорій для підтримки ваги та що ми повинні робити, коли хочемо схуднути поступово та здоровий.
Важливо дізнатися, як працює наше тіло, і деякі добре зрозумілі поради та інформація можуть допомогти нам залишатися у формі, бадьорими та досягти наших оптимальних цілей у вазі в довгостроковій перспективі.
Оскільки харчування - це лише частина загадки, ми спробуємо скласти цю розмову в цілісному розумінні здоров’я. Рішення про те, що ми їмо, коли ми їмо, приймається розумово, тому обмежувальні дієти не можуть працювати тривалий час.
Коли нам вдасться розслабити розум, відновити зв’язок, виявити, що насправді важливо для нас, тоді їжа переміститься із психічної сфери в природну сферу потреб тіла.
Ми знову відкриємо потреби організму, зсередини - вік, стать, зріст, вага, тип роботи, яку ми виконуємо, а ззовні - природну доступність їжі, харчові та етичні принципи, які ми приписуємо акту їсти.
Якщо ви вважаєте, що це розмова, яка б вам принесла користь, ми будемо раді бачити вас на килимі в понеділок, 24 квітня, з 18:30 до 20:00.
Ранкова йога 1 год, 25-28 квітня.
Ми зустрічаємось на килимах з вівторка по п’ятницю, з 7:30 до 8:30 ранку. Вартість курсу 160 RON.
Сміхотерапія, 25-28 квітня.
Ми зустрічаємось на килимах з вівторка по п’ятницю, з 18:30 - 20:00 вечора. Вартість курсу 160 RON.