Тижні чакр 1- Муладхара; Хлоя любить йогу

Муладхара/Коренева чакра

Розташована біля основи хребта, між заднього проходу та статевих органів. Вона спрямована вниз, і саме через неї земна енергія надходить в організм через ноги.

Функція: виживання, основна потреба почуватися в безпеці.
Збалансована чакра: стабільність, впевненість у собі, мужність.
Незбалансована чакра:
- Фізичні розлади: проблеми з кровообігом (варикозне розширення вен), ішіас, анемія, ожиріння, геморой, запор, артрит, проблеми з коліном, безсоння.
- Психічні розлади: запаморочення, голова в хмарах, відсутність впевненості, егоїзм, почуття невпевненості: штовхне її запастися запасами і навіть красти для заспокоєння. Депресія
Червоний колір
Надниркові залози
Стихія: земля
Звук: Лам
Значення: запах
Продукти харчування: білок, коренеплоди
Камені: рубін, магнетит, гранат, гематит
Ефірні олії: кедр, пачулі, кориця

Пов’язані пози:

Маласана: гірлянда (1-е фото)
Вірабхадрасана: воїн (2-е фото)
Уткатасана: стілець (3-те фото)
Paschimottanasana: затискач
Тадасана: гора

ВИКЛИК ТИЖНЯ
Підключіться до природи: Обійміть дерево, ходіть босоніж по землі/Носіть колір чакри (червоний)