Топ 20; Поради (чи ні) щодо пологів; Шановний самоцвіт
Ми з нетерпінням чекаємо досягнення 37-го тижня аменореї, щоб уникнути недоношеності. Ми турбуємось про найменше скорочення, уникаємо певних дій ... і ось ось ми на 38-му і хочемо надіслати повідомлення про виселення нашому Лулу! Але що таке? Чи планує він залишитися до кінця кінця? Тангю йде !
У цій статті я підсумовую 20 найкращих підказок (чи ні) щодо сприяння початку пологів. І якщо науково нічого не доведено, ви завжди можете розраховувати на ефект плацебо 😉
У категорії "ми ставимо в холодильник і нам кислотний рефлюкс" я визначаю:
●● АННАСИНОВИЙ НАРКОГО ●●
"Ананас або фініки, що вам подобається, ви повинні його їсти, це допомагає розширити шийку матки", - сказав мені технік нігтів під час моєї першої вагітності. Люблячи ананас, я взявся за цей нешкідливий трюк ... ну, я з’їв 2 коробки ананаса ... потім свіжий ананас у бабусі Іси ... але кілька жорстоких роздумів про кислоту пізніше мені довелося переконатись, що це не працює ... Що стосується цієї другої вагітності, я мала право на ту саму пораду, тому провела деякі дослідження. Дійсно, ананас справді містить фермент, бромелаїн, який сприяв би розширенню шийки матки і, отже, спричиняв би пологи ....
так, але ... Ми можемо отримати 5 г цього ферменту, випивши 3 л свіжого ананасового соку (так, оскільки не витрачайте час на вживання консервованих ананасів, фермент руйнується, коли ананас консервується або переробляється на промисловий сік.). Отже, ананас містить лише дуже малу кількість бромелаїну, знадобиться до 8, щоб побачити якийсь ефект ! 8. 8. І повірте, якщо ви з’їсте 8 ананасів за 1 день, ви цілком можете стимулювати скорочення матки, але найбільше у вас може бути гарна діарея! 😨 То, можливо, вам слід приймати бромелаїнові капсули? Але якщо жоден лікар чи акушерка не призначають, є причина !
Джерело: (Tiran D. Додаткові методи лікування: використання ананаса для індукції пологів.Практикувати акушерку. 12 (9): 33-4. 2009)
●● КАСТОРОВА МАСЛА ●●
Щоб продовжити стимуляцію кишечника, у вас є «рицинова олія», згадана матір’ю під час підготовки до пологів, на яку акушерка відповіла «мабуть, це не працює, оскільки ви там» 🤔… і стукайте ! Нарешті акушерка пояснила нам, що рицинова олія може навіть представляти ризик для дитини та матері, оскількиодна з головних його достоїнств - бути проносним. Остерігайтеся зневоднення ! Ми повертаємось до того самого висновку, що стосується ананаса, звичайно, це може спрацювати, тому що коли у вас діарея, ви стимулюєте роботу кишечника і одночасно активність матки ... але визнайте, що це не великий клас ... починати пологи з діареєю? Ні, дякую !
●● КУРЯЧА КАРРІ ●●
Щоб закінчити з продуктами, які змусять нас знати туалети більше, ніж пологовий зал, одна з підказок, яка часто з’являється (і ця МНОГО смішить), - «Їсти гостро» ... і навіть ЩЕ БІЛЬШЕ саме "Їжте курку каррі" ... Ні ... Я не тестував ... вибачте ... Я не вважав за потрібне кидати кислотний рефлюкс цілу ніч ^^ Але теорія така ж, як ананас або касторова олія: Стимулюйте травну систему посиленим способом, щоб викликати скорочення. Провести вечір у ванній все ще удар ... GLAM GLAM GLAM ...
●● ЛИСТИ ДИКОГО МАЛИНИ ●●
Дуже відомий в англосаксонських країнах чай з листя малини (продається оптом в аптеках) був би корисним з 9-го місяця як підготовка до пологів. Чеснотами листя малини є: " сприяти розширенню шийки матки "," робити регулярні сутички "," уникати помилкових сутичок "і дозволяти" швидше розродження". Тож переконайтеся, що смак не чудовий чудовий 🤢 Я п’ю його вже 3 тижні, і мушу визнати, що починаю трохи насичувати! Оскільки бажано випивати 3 чашки на день і навіть до 5 чашок, якщо дитина затримується.
Купуючи його, я думав, що це може стимулювати скорочення матки і, отже, більш ранні пологи, але, нарешті, після прочитання кількох статей, корисний ефект трав'яних чаїв з листя малини стане помітним, як тільки почнуться пологи ... Кака! Я навіть читав дослідження, проведене на щурах, яке тестувало кілька препаратів з листя малини на скорочення матки ... Ну, висновок такий: листя малини не мають прямого впливу на скоротливість матки ...
Більше, ніж знати, чи може це мати реальну вигоду в день доставки !
Джерело: (Jing Zheng and all. Вплив комерційних препаратів листя червоної малини на скоротливість матки щура in vitro. Reprod Sci. 2010 травня; 17 (5): 494-501)
●● CA GAZE? ●●
Добре, і тоді я тримаю цей, щоб закрити "харчові поради", щоб викликати пологи .... барабан ... 🥁 А швепс! Schweppes ... або якийсь інший безалкогольний напій, але, мабуть, Schweppes - це краще ... Я не міг би повідомити вам про походження цієї віри ... якщо вона є деінде? Але мені цікаво! ^^
Може, ви думали, що вам просто потрібно спокійно зачекати на обідньому дивані, щоб побачити перші сутички? Ця Ніні! Давай, давайте рухатись, ми будемо танцювати живіт 😉
●● ТРЕНАЖЕРСКИЙ МЯЧ ●●
Хто ніколи не чув цієї поради від акушерки? «Повітряна куля щодня принаймні на 1 годину! "З моєї першої вагітності я купила гарний срібно-сірий балон проти вибуху (так! ^^)! Мабуть роблячи маленькі 8 на цьому м’ячі або нахиляючи тазові рухи, це може допомогти дитині спуститися вниз, прийняти правильне положення до виходу і швидше розширити шийку матки ... отже, це те, що я робила, і це те, що я робила для цієї другої вагітності ... більше 1 місяця! Принаймні, це мало б заслугу змусити мене проводити час вдома, розвантажуючи спину і робити хорошу підставку для ніг для тата перед телевізором ....
Однак, під час моїх перших пологів я був дуже радий, що цей балон був у пологовій кімнаті та під гарячим гарячим душем, щоб допомогти мені подолати біль при сутичках.
●● ПРОГУЛКА В ЛІСІ ●●
Метою переїзду за останні тижні до терміну є МОБІЛІЗУЙТЕ таз. У дитини починає бути велика голова, і якщо ви хочете, щоб він натиснув на шийку матки, щоб вона розширилася, він повинен зійти! Тож одна з порад мого гінеколога - гуляти ... ходьба, ходьба, ходьба ... 1h30 -2h на день і з болями в спині останні кілька тижнів це RE-GAL !
●● СХОДИ ●●
Що якщо піде дощ? Ну, піднімайтесь і спускайтеся сходами свого будинку, своєї будівлі чи сусідів кілька разів на день, я не можу знайти жодної сходи! І не будь як я ... не впади !
●● ІТАЛІЙСЬКИЙ стиль ●●
Займіться коханням ", відомий відомий італійський тригер! Очевидно, слід знати 2 речі: 1) сперма містить гормони, простагландини, може викликати сутички і 2) LЖіночий оргазм також викликає скорочення матки… ТОМУ ! Якщо ваш чоловік хороший (^^), і ви все ще можете рухатися настільки, щоб займатися сексом, ви можете подвоїти шанси народити дитину! Але коли друг сказав: «Принеси щось, щоб витягнути іншого, я вірю лише наполовину» ... і, не бажаючи вирізати килимок з-під себе, дослідження 2012 року показує, що немає суттєвої різниці на початку пологи між жінками, які займалися або не мали статевих стосунків з 35-го тижня вагітності ... Але ей! У тому, щоб весело провести час, немає нічого поганого !
Джерело: (Н. С. Омар та всі. TCoitus для прискорення початку пологів: рандомізоване дослідження. Загальне акушерство. 120 лютого 2012 р. (3): 338-45)
Вибирайте романтично-драматичний фільм як завгодно. ФІЛЬМ, який поверне вас, змусить заплакати всі сльози на тілі, створить емоційний торнадо, катаклізм 😭😭! І подивіться, що це робить ... Якщо у вас просто червоні очі і нежить, це теж не працює з вами ... Але неважливо, він зайнятий під час нашої декретної відпустки. Тож якщо у вас не вистачає фільмів для перегляду, я дозволяю вам відкрити тут свої 10 найкращих.
●● СУДОВА ВЕЧІРКА ●●
Цей фокус трохи заплутаний і обмежує ... мабуть, стимуляція сосків викликає вироблення окситоцину,. Ви знаєте найвищий гормон народження! Тому це призведе до скорочення матки. Тільки! Щоб досягти цього, вам доведеться стимулювати соски кілька разів на день і 15 хв на сосок кожного разу ..., перекочуючи їх між пальцями, наприклад, або масажуючи ареолу, щоб імітувати смоктання рота дитини. Я можу іноді нудьгувати під час декретної відпустки ... але звідти витрачати 2 години на день масажуючи соски, я не знаю ...
●● ПОЛУЧАЙТЕСЯ ДО МОЄГО КАНГУ ДИТИНІ ●●
Ви коли-небудь чули, що коротка поїздка може призвести до пологів? Чи бачите ви, як прокладаєте маршрут містом із найбільшою кількістю нерівностей і вибоїн? ха-ха! чому ні ! Це дозволить тиск на шийку матки і, отже, сприятиме розширенню ^^ Тому я не знаю, чи це спрацьовує, але якщо ви готові народжувати, їхати на машині, sроків від лікарні, звичайно, може дати вам останній невеликий поштовх для спонукання до пологів.
●● ВЛАСНО ●●
«Очистити вікна та вікна» ... порада, яку давали всі жінки, які мене оточували. Я люблю прибирати і вікна це добре відомо ... але я все-таки намагався під час першої вагітності ... Згодом цікаво, чи не платив їм чоловік, щоб вони дали мені цю пораду ... 😉 Нарешті, я прочитала в Інтернеті, що інстинкт імплантації відбувається природно у жінок, які збираються народжувати. Вони відчувають бажання прибрати все, навести порядок, щоб їх маленьке гніздечко вмістило дитину. Але це інстинктивно! Не обманюйте себе, якщо вам не хочеться, толку немає! Не приймайте цієї поради, залишайтеся на своєму дивані ’^^
●● 4 НОГИ ●●
Провівши вікна, чому б не стати на четвереньки, щоб очистити підлогу зубною щіткою? Отже, акушерка сказала мені, що виконання 4-х ніг може допомогти дитині добре розташуватися спиною вперед і, отже, допомогти йому спуститися в таз. Але ми мусимо визнати, що перебування на четвереньках протягом 1 тижня з терміну ... Дозволю вам перевірити ...
●● СКІЛЬКИ БАЛОНІВ? ●●
І тут я також закінчу розділ "Поради щодо руху вашого тіла для спонукання до пологів" невеликим самородком: Надування повітряних куль ротом ... Я люблю цю пораду! Надуваючи повітряні кулі, ми стискаємо шлунок, і якщо дитина готова вказати кінчиком носа, це може вплинути на початок пологів, змусивши натискати на шийку матки! Не йдіть на межу синкопе, так! Добре, і тоді, якщо це не спрацює, у вас завжди будуть надуті повітряні кулі для організації післяпологової вечірки ха-ха-ха !
Нарешті, для тих, хто не має авантюр, ви завжди можете віддати себе в руки професіоналів, щоб сприяти початку пологів.
●● ОСТЕОПАТІЯ ●●
●● АКУПУНКТУРА ●●
Під час моєї першої вагітності, у разі "провалу" сеансу остеотерапії, лікар-остеопат порадив мені зробити сеанс голковколювання. Акупунктура - це альтернативна медицина, яка традиційно застосовується в Китаї, але все частіше застосовується у Франції також через кілька станів здоров'я. Багато акушерок практикують акупунктуру для моніторингу вагітності. Це допомогло б розслабити матір, заспокоїти певні нездужання вагітності, але також і в кінці вагітності, сприяти повороту дитини, якщо він присутній на задній панелі, спуску дитини та розширенню шийки матки. Мета цього методу - вставляти голки (абсолютно не боляче) у певні місця тіла, щоб стимулювати вироблення гормонів.
Тож під час першої вагітності я за 2 дні до терміну зателефонувала акушерці із Вест-Веллі. Голка до ніг, одна ззаду, одна на животі, одна на руках, одна на лобі ... падіння артеріального тиску згодом акушерка була песимістичною і сказала мені: "У вас занадто багато енергії. Низька, довгий тонік і закритий комір, це не завтра напередодні, що ти збираєшся народжувати, ти повинен відпочити ”, і все ж ... Я втратив воду наступного ранку і народив вночі ^^ Так !
На цю другу вагітність я звертаюся до тієї самої акушерки. Я вже провів 2 сеанси акупунктури. 1 сеанс за 20 днів до мого терміну: моя шия була вкорочена на 1/3, тонічна, задня і відкрита до 1 ... потім 10 днів до мого терміну: моя шия була вкорочена до 50%, гнучка, середня і відкрита до 2 ... ми просуваємось ми просуваємось. Моя наступна сесія - D-3 з кінця! Я б повідомив вас трохи в курсі подій !
В іншому випадку, науково, кілька досліджень показують індукцію пологів за допомогою акупунктурного лікування (ну, щось, що працює!) Але ... 2 рандомізованих дослідження (порівняння часу до початку пологів між жінками, які отримують користь від сеансів акупунктури та без акупунктури) також повідомили, що відсутність статистично значущого ефекту акупунктури ... отже, ці результати є більш суперечливими, ніж остаточні ... (какашка)
На закінчення, ви нічим не ризикуєте спробувати експеримент, в гіршому випадку ви відпочинете ^^
Джерело: Lim CE та всі інші. Вплив акупунктури на індукцію пологів. J Altern Complement Med. 15 (11): 1209-14. 2009 рік.
●● МАСІВЕР ●●
Є масажисти, навчені спусковому масажу. Я думаю, що це дуже схоже на ініціювання сеансів остеопатом або акупунктуристом, мета полягає в тому, щоб зосередитись на точках точкового масажу, що сприяють індукції пологів.
І навіть якщо це не працює для вас, це все одно чудовий спосіб розслабитися до появи дитини. Обов’язково вибирайте масажиста, навченого масажу вагітності.
●● САМОГІПНОЗ ●●
Трохи новий для мене метод, я відкрив самогіпноз завдяки приємній зустрічі! Провівши ініціативний сеанс, я зміг зрозуміти, що вже практикував самогіпноз, не знаючи цього і не називаючи його під час сеансів підготовки до пологів з акушеркою. Цей метод заснований на 4 принципах: дихання, розслаблення, візуалізація та поглиблення. Під час сеансів ми вивчаємо техніки дихання, які будуть дуже корисними, щоб зробити сутички максимально ефективними та сприяти розширенню шийки матки.
Я не знаю, чи дійсно ця техніка ефективно впливає на індукцію пологів, але, з іншого боку, це може бути після того, як пологи почнуть її пришвидшувати. Самогіпноз допомагає розслабитися, прийняти сутички та краще керувати болем. Часто кажуть, що тривога і страх перед тим, як нам боляче, нас замикає і, отже, уповільнює роботу. Як каже моя акушерка " Наше тіло повинно бути в ТАК, приймаючи біль, бо це корисно »Не очевидно, так? Ну, саме тут може бути ефективним самогіпноз! Тому що це дозволяє матері зосередитися на своїх почуттях, своєму самопочутті, благополуччя своєї дитини та диханні, як у запамороченні. Щоб досягти цього, вам доведеться займатися вдома, це не можна імпровізувати в день пологів. І для початку вам потрібна невелика допомога! Зверніться до гіпнотерапевта.
Ну, теорія, яку я маю, практика, яка проводиться і вдома ... тепер ще потрібно розглянути на місцях! Буде вітатися трохи оновлене !
●● ГОМЕОПАТІЯ ●●
Нарешті, я не можу закінчити розділ "Альтернативна медицина", не розповівши вам про цей природний метод, який може сприяти гладким пологам: гомеопатія.
Засоби, які зазвичай пропонують лікарі-гомеопати або акушерки для стимулювання пологів, такі:Actea racemosa щоб зробити комір більш гнучким і Каулофіллум асоціюється з Гельсемій або навіть Фолікулін. Але будьте обережні, це рецепт моєї акушерки, але не готуйте молочний коктейль для гомеопатії самостійно, кожне лікування пристосоване до наших потреб і нашої вагітності, тому я можу порадити лише звернутися за порадою до акушерки чи лікаря. Особливо, якщо лікування призначено, воно буде повністю покрите з 6-го місяця. Моя акушерка насправді не сказала мені, що гомеопатія може допомогти викликати пологи, але вона може піти на це і трохи спровокувати природу ^^
Давай, бажаю тобі, щоб ти народила мирно !
І якщо ви коли-небудь захочете витратити трохи більше часу, ви завжди можете спробувати 5 найкращих календарів, щоб вгадати стать дитини ^^