Топ 5 жовтня Fruits Fork & Bikini
Помаранчеві відтінки беруть на себе серце і тіло. Щоб зберегти користь від літа, підтримуйте фізичну форму та бадьорість для боротьби з насуваються хворобами, зберігайте здорові харчові звички, особливо споживання сезонних фруктів. Жовтневі фрукти - це запрошення побалуватись. Ось 5 багатих на смак смаків.
1- Лічі
Покладіть трохи екзотики на тарілку з лічі. Коктейль з вітамінів та мінералів, який можна насолодитись десертом, який перенесе вас до тропіків і забезпечить вам гарний настрій своїм смаком, повним цукру. Легко забрати, лічі - це корисна закуска під час перерв.
Крім того, він має терапевтичні чесноти, зокрема знеболення якщо ви страждаєте від болю в шлунку та головного болю. Його зміст у вітамін С допоможе вам уникнути слабкості та захистити своє тіло від різних патологій, пов’язаних зі змінами сезону. Гурмани також оцінять це у легкій пінці або смузі, щоб підсилити організм вранці.
2- Ківі
Скажіть так фрукту ківі, щоб він прокинувся і дав йому весь вітамін С, необхідний йому для боротьби з деморалізуючими погодними умовами. Це підсилювач життєвої сили, який додасть вам тонусу. На сніданок він прикрасить фруктовий салат своїм досить зеленим кольором, одою природності. Антиоксидант, він зберігає вашу шкіру і сприяє регенерації ваших клітин.
3- Рис
Пахне запахами Середземного моря. Дійсно, якщо ви виберете їх дуже стиглими, інжир соковитий і дуже солодкий на смак. Джерело клітковини, вони беруть участь у нормальному функціонуванні кишкового транзиту. Плід для гурманів, багатий поживними речовинами, який поєднує в собі задоволення та харчові якості.
4- хакі
Нічого спільного з кольором хакі, оскільки цей маленький фрукт, який також називають плквімін, представлений досить оранжевого кольору. Легко транспортувати та споживати, це дієтичний десерт, який ідеально підходить в кінці їжі. Він містить провітамін А (каротин), який відіграє захисну роль для вашої серцево-судинної системи. Щоб піклуватися про своє серце та артерії, зробіть ставку на хурму !
5- горіхи
Ці олійні насіння, багаті на незамінні жирні кислоти, підсилюють вашу серцево-судинну систему. Окрім вишуканого смаку, вони є концентратом корисних речовин і насичені поживними речовинами, білками, клітковинами та антиоксидантами. Ще одна перевага споживання горіхів: вони, як відомо, зменшують стрес і продовжити тривалість життя.
Гурмани оцінять поєднуйте його смаки з кубиками Конте ! Ідеально підходить для збалансованої закуски, яка надає вам ситості, яку потрібно тривати до вечора. Гурмани можуть спробувати смачні горіхові пироги. Не соромтеся розтріскувати ... горіхи.
Стефанія скинула 10 кілограмів за 3 місяці. Дізнайся як.