Тортила з кіноа та рожевих ягід, яйце всмятку Рецепт тортилів з лободи та рожевих ягід, яйце всмятку -

Інгредієнти

г кіноа Priméal та коржі з рожевих ягід

органічні яйця курей з вільного вигулу

невелике скупчення коктейльних помідорів

ложка яблучного оцту

ложки оливкової олії

Нерафінована сіль

Стружка пармезану (або кокосова)

чайна ложка прованських трав (або подрібнених свіжих ароматичних трав)

Швидко вимити і обсушити баклажани. Деталізуйте його кубиками. Цибулю почистити, порізати на четвертинки.

У мисці з’єднайте овочі з оцтом, двома ложками олії, зеленню та гарною дрібкою солі.

Викладаємо все на деко. Додайте промаслені коктейльні помідори.

Випікайте 20 хвилин. Змішайте дерев'яною ложкою на половині варіння.

Готуйте коржі з кіноа та рожевих ягід відповідно до інструкції на упаковці.

Злити і посолити. Додайте столову ложку олії.

Нагрійте трохи води в каструлі. Помістіть туди два яйця. Коли вода закипить, порахуйте 6 хвилин.

Акуратно вийміть яйця і занурте їх у холодну воду. Обстрілюйте їх.

Розкладіть тарілки: розділіть коржі на кожну, зробіть те ж саме з овочами, потім яйцем, звареним всмятку.

Прикрасьте кількома пелюстками пармезану або кокосового горіха (можливо, смаженими) та деякими травами.

Подавайте без затримки.

Виберіть зошит

Щоб зберегти анотацію цього рецепту, ви також повинні зберегти її у своєму зошиті.

Зберегти мою пам’ятку

Ви не можете додати коментар до цього рецепту, оскільки ви вже прокоментували його

Ви не можете коментувати свій власний рецепт