Традиційний коучинг
Згідно з нещодавніми дослідженнями з людської психології, жаління, які нас підривають, ті, що найбільше нас ранять, ті, що підривають самооцінку, ті, хто може втягнути нас у депресію і через це, до хвороб, - це жаління про те, чого ми не зробили наважитися на спробу.
Але чому б нам не здійснити свої мрії, свої бажання, свої бажання ?
Рішення не є наміром:
"Я повинен справді схуднути" - це не рішення.
Йдеться не про бажання меншої ваги, більше грошей, покращення здоров’я тощо. Все це більш-менш напружені бажання. Рішення - це зовсім інша справа.
Першим кроком є прийняття твердого і остаточного рішення. При цьому, незважаючи на формулювання "Я вирішив кинути палити", якщо за цим не йде план, стратегія, якій ми приділяємо всю увагу, наше рішення приречене на провал.
Енергія, яку ми готові вкласти в наш проект, - це різниця між твердим і остаточним рішенням та простим наміром.
Тверде рішення концентрує енергію.
Це можна порівняти з струменем води. Візьміть садовий шланг, струмінь води якого потужний завдяки своїй концентрації. Змініть наконечник, щоб замінити його таким, що має безліч маленьких отворів. Вода буде слідувати за багатьма напрямками, і потік, що витікає зі шланга, втратить силу. Запуск декількох зайців одночасно або маючи багато намірів, ніколи не концентруючись з силою на одному з них, щоб досягти цього методичним способом, сприяє розпорошенню та неефективності.
Деякі люди приймають рішення, потім інше рішення і так далі, не розуміючи, що вони йдуть колами.
Більшість людей, які марно намагалися звільнитися від шкідливих звичок, часто зазнають впливу цього механізму. Часом у них виникає бажання робити все добре, за ними слідує нерозумна і нестримна сила, яка веде їх до невдачі.
Якщо людина ставить перед собою мету (стимуляція лівої півкулі), наприклад, схуднення, але існує негативний малюнок (у правій півкулі), то кроки для досягнення її мети будуть суперечити її власним глибоким переконанням. Наприклад, у випадку дієти для схуднення, людина відчуває тягу, яка заохочуватиме її до їжі. Ліва півкуля (розум) намагатиметься виправдати цю несвідому поведінку псевдомотивом, щоб людина залишалася зв’язною в своїх очах і уникала внутрішнього конфлікту.
Ця поведінка може мати різні причини. Для деяких людей ця відсутність послідовності може бути вкорінена в переконаннях дитинства або в помилкових моделях, запропонованих нам в особистому оточенні.
У деяких випадках батьки або кохана людина могли сказати своїй дитині:
• Ви ніколи не встигнете !
• Ви справді вірите, що можете це зробити ?
• Ви не можете цього зробити !
• Ви нічого не добрі !
• Ви ніколи нікуди не дійдете !
Вплив цих слів може в деяких випадках бути дуже руйнівним. Останнє, можливо, було сприйнято несвідомо, і тепер воно представляє тверду віру, отже, негативну програму, яка буде переважною.
Дитина, тоді дорослим, яким він стане, може залишатися несвідомо загіпнотизованою усіма цими словами; сумніви в його можливостях могли слідувати за ним усе життя. Щоб залишатися "вірним" передбаченню таких слів, людина залишатиметься в пастці в цій схемі мислення. У цьому випадку, віра в твердження його батьків, наприклад, сприятиме постійному підриванню успіху його цілей через непостійність або будь-яку іншу поведінку, що заважає йому виконувати свої проекти.
Саме тут інтерес третьої особи, наприклад професійного тренера, може бути важливим для підтримки цієї людини у реалізації її проекту. Будь то в суто особистому контексті, але також і в його професійній діяльності як працівника, менеджера, менеджера компанії або спортсмена високого рівня до досягнення професійної мети, до її досягнення.
Тренер має різні інструменти, які він передаватиме своєму клієнту для сприяння досягненню його цілей. Для цього він запропонує методи особистого розвитку, управління стресом та емоції. Він повідомить йому знання, що сприяють змінам у напрямку до більш ефективної, більш екологічної та гармонійної поведінки.