Трансформація втрати ваги Ларрі Огуньобі
23-річний Ларрі Огуньобі завжди був високим для свого віку, але коли на першому курсі його вага в середній школі піднялася до 350 фунтів, батьки побачили, що їм потрібно продовжувати. Спочатку вони ховали перед собою Xbox Ларрі, а потім наздогнали Роберта Мітчелла, тренера з схуднення.
"Коли ми з тренером вперше почали тренуватися, я не розумів поняття прихильності та послідовності. Він розбудив мене о 9 ранку в суботу вранці - єдиний день, коли ти можеш спати. Він лягав спати як кашель і говорив "Мені погано," але мама мене відпустила ", - сказав він. "Мені це зовсім не сподобалось. Дитино, ти не розумієш, що намагаються робити твої батьки. Вони думають, що вони тебе ненавидять і сердяться на тебе.
Незважаючи на грубий старт, Ларрі схуд близько 20 фунтів. Під час їзди на машині з Робертом він сказав: «Він сказав мені, що ми будемо йти в середню школу, і я пам’ятаю, про що думав?», - згадує Ларрі. "Це було літо, і не було школи. І тоді це було як" ти граєш у футбол ". І я сказав:" Ні в якому разі у моєї мами та тата. Найнятий, щоб допомогти мені схуднути, і вуаля, футбол не був частиною угоди, ми посварилися про це в машині ".
Роберт попросив дозволу в середній школі, яка негайно підписала заяву від матері Ларрі. Наступної суботи Ларрі був на футбольному полі. "Я зупинився після чотирьох спринтів, - каже він, - наступного дня тренер прийшов подивитися". якби я все ще був там, і я пам’ятаю, думав, що все ще був, але лише тому, що мені довелося. "
Він закінчив свій ювілейний рік у команді СП як єдиний Носард із двох ("Я не міг скласти себе ̵
Втрата ваги
"Я запитав у свого тренера, що саме робити після сезону. Набирати з коледжів. Він сказав мені, що мені потрібно бути швидшими, сильнішими та вдосконаленішими". Щодня після тренувань Ларрі прямував до YMCA. Спочатку він проїхав півмилі на біговій доріжці 5 миль, врешті пробіг дві милі, не зупиняючись і не їхавши 15. "Я вирізав лимонад і сік, які дуже допомогли., Макіяж мого тіла почав змінюватися, і я почав свій перший курс 247 фунтів ", - сказав він. - Я стільки втратив, що мій тренер злився на мене." Ви зараз намагаєтесь грати в DB? " Отже, я, мабуть, знову схуд ".
Ларрі п'ять разів закінчив середню школу, але його обрання - Університет Північної Кароліни в Шарлотті - здивувало всіх. "Це була стартап-програма, і [команда] була першою в першому році", - говорить він. "Було багато негативу від деяких людей, які сказали мені, що я ніколи не зателефоную в НФЛ. Але незнання для мене було блаженством. Футбол для мене все ще був свіжим, тому я просто хотів дізнатися більше і вдосконалитись. Я зрозумів, чи хоче НФЛ я грав за них, вони знайшли б мене. Протягом наступних трьох років навчання Ларрі провів усі 46 ігор.
Після закінчення Шарлотти - і встановлення шкільних рекордів для мішків, травм і зіткнень - НФЛ став відомим: Ларрі був обраний Клівлендом Браунс у третьому турі драфту НФЛ 2017 року. У 6'2 він зараз знизився до 12 відсотків жиру в організмі, навіть на 300 фунтів.
Зосередьтеся на їжі, а не на закусках
Сьогодні він їсть чисто і навіть уникає пирогів з полуничним молочним коктейлем, які він любив у дитинстві. Коли він нещодавно отримав коробку, "я міг з'їсти лише одну, тому що мав спогади і не хотів, щоб мене залишали", говорить він. Натомість він готував свої страви та відправляв їх до Каліфорнії, де тренувався поза сезоном. "Я знайшов дуже хорошого кухаря, який доглядав за мною, він заморожує мою їжу на ніч, і це дійсно дуже чисті продукти, такі як овочі, цільні зерна та курка чи індичка", - каже він.
Він зосереджується на здоровій їжі та контролює свої закуски. "Раніше я був справді великою закускою, як ніби міг закінчити цілий мішок композиції треків за сеанс", - говорить він. "Але я довідався, що це не те, що ти хочеш, якщо ти хочеш мати м'язи живота і виглядати певним чином і відчувати себе краще. Ти повинен розуміти, що ти повинен бути дисциплінованим. Щоб залишатися на шляху".
"Я ніколи не був найкращим спортсменом, - каже він, - але я міг це зробити, працюючи і тренуючись по-справжньому і роблячи правильні речі. Моя історія така: якщо хочете, ви можете зробити і це".