Трав’яні чаї фуше Здорові протягом усієї осені!
Якщо вам подобається ця публікація, поділіться нею з оточуючими. Слово в уста дуже цінне для нас і завжди було нашим найкращим союзником у захисті наших цінностей. Дякуємо за підтримку та довіру.
- Поділіться
- Google+
- Tumblr
Дорогі друзі трав'яних чаїв та рослин,
Ми сподіваємось, у вас все добре, і світло і солодкість вересня втішили і підбадьорили вас у ваших проектах. В цей час Природа стимулює нашу фізіологію і готує нас до зими.Ось чому важливо приділяти глибоку увагу нашій життєвій силі та стану наших внутрішніх сил. Цей лист має на меті допомогти вам у цьому.
Таким чином, ви максимально використаєте сезон і підійдете до зими у чудовій формі.
По суті, мова йде про те, щоб якомога більше уникати різних простудних захворювань, грипу, гастроентериту та інших бронхітів, які занадто часто вводять нас у замкнене коло, яке дедалі більше послаблює нас.
Ви часто говорите нам, що наші листи показують вам стільки корисного, що ви хочете купити все! Однак ми зобов'язані відповісти вам, що це не обов'язково буде гарною ідеєю.
Профілактика природними засобами - це перш за все питання розуму, заснованого на здоровому глузді та здоровому спостереженні за собою. Все починається з самодіагностики для виявлення незначних попереджувальних ознак проблем зі здоров’ям. Наприклад, проста відсутність форми може виявити ослаблений імунний захист. Або навіть незначні розлади, які залишаються лежати надто довго, нічого не роблячи: вони варіюються від розладів сну та суглобів до розладів настрою або відчуття безпідставного занепокоєння. Все це слід враховувати, якщо ми хочемо насолоджуватися життям у повній мірі і бути впевненими в тому, що ми підхоплюємо лише дрібні доброякісні хвороби, які швидко долаються.
Мета - допомогти вам наблизитись до себе, дозволити краще піклуватися про себе.Але давайте подивимось, як це виглядає на практиці.
1) Збережіть сон і підготуйтеся до зміни часу !
Втомившись фізично чи морально, ми захищаємось дуже погано.
Ви знаєте, виснаження та депресія полегшують вірусам закріплення. Вони виснажують нас ще більше, фізично та морально. Настільки, що ми ледве позбавляємось одного вірусу, отримуємо інший тощо. І навпаки, якщо ми відновлюємо тонус і піклуємося про свій моральний дух, ми швидко відновлюємо здатність справлятися із зовнішніми агресіями. Щоб зберегти доброчесне коло, почніть з того, що слухаєте свою втому, лягаючи спати трохи раніше. Це добре, тому що дні стають коротшими. Це полегшить вам зміну часу - цього року в ніч з 26 на 27 жовтня. Хоча це забезпечує додаткову годину сну, зміна ритму, яку вона спричиняє, викликає гормональний дисбаланс. Ось чому це може вплинути на наш моральний стан і сон. Очевидно, що саме люди похилого віку або ослаблені люди найбільше негативно впливають на зміну часу.
Щоб "підготуватися" до зміни часу та затемнення світла.
Протягом п’ятнадцяти днів, що передують їй, і протягом п’ятнадцяти днів, що слідують за ним, ви можете покластися на прийом мелатоніну, який буде дуже корисним. Використовуйте Dormi Spray 336 або Sommeil'30 залежно від того, чи віддаєте перевагу спрей під язик або таблетки. Однак не поєднуйте ці два, це може дублювати.
Вони є цінними союзниками для тих, хто важко засинає, і для тих, хто хоче зменшити або звільнитися від синтетичних снодійних. Мелатонін - це продукт, який міститься в нашому організмі, і ми, як правило, виробляємо менше з віком або при надмірному впливі на телевізійні екрани та комп’ютери. Ця добавка не викликає звикання. Це просто дає нашій природній системі невеликий поштовх, щоб викликати сон.
Якщо ви досить чутливі, емоційні або дуже мозкові і прокидаєтесь посеред ночі, ефективним буде поєднання з мелатоніном, маковим сиропом, який ще можна зміцнити ложкою рідкого екстракту ромашки. Якщо вам важко заснути, і дії мелатоніну або нашого трав’яного чаю «Сон» здається недостатньо, спробуйте наш медовий екстракт валеріани або ампули «Сон», рецептура яких особливо повна.
Щодо сну, ми часто забуваємо про основні запобіжні заходи, дуже прості, але часто вражаючі. Французьке населення відчуває дефіцит магнію, і є велика ймовірність, що це стосується вас.
Просто прийміть одну капсулу морського магнію, коли лягаєте спати. Якщо ви пропустили його, ви побачите помітне покращення якості вашого сну, включаючи розслаблення рук і ніг, коли прокинетесь.
Для глибоких дій не все відбувається перед сном. Ви можете використовувати препарат № 3 - Внутрішній спокій або мацерат для сну протягом дня. Відповідні способи дії роблять їх дуже придатними у випадках, коли ви вже приймаєте багато алопатичних ліків.
Якщо ваші труднощі зі сном пов’язані з негативними або тривожними думками, які кружляють у вас у голові, таблетки «Гріффонія-Святий базилік» будуть ідеальними для вас.
Нарешті, якщо ви чутливі до енергетичного підходу, безумовно варто спробувати комплекс квітів Баха для сну. Це дуже ефективно, і ми отримуємо багато вражаючих свідчень про нього. !
Якість вашого сну залишається ключовим каменем вашого здоров’я і проявляється життєвою силою та добрим гумором, які завжди пов’язані з ефективним імунним захистом.
Не забувайте про глибокі позитивні джерела вашої епігенетики 1 . Як було науково доведено, і хоча це дивно, внутрішнє ставлення "вдячності" дуже корисне для вашого здоров'я та стійкості до інфекцій. Це активує ваші захисні гени. Ваш імунітет реагує на нього за лічені секунди !
Щоб його розробити, зверніть увагу на тисячу причин, щоб сказати спасибі життю і бути ентузіазмом.
Працюють найпростіші речі: радійте і дякуйте за те, що ви живі, за те, що не пропустили нічого суттєвого, за те, що можете поглянути на природу, і багато іншого! Прекрасні осінні дні особливо сприятливі для виховання такого ставлення глибокої вдячності. Ви виявите, що це дуже швидко впливає на ваш моральний стан, життєвий тонус та імунітет. Ви будете набагато менш вразливі до турбот та вірусів.
2) Фізична форма, основа нашої життєвої сили !
Коли ми подбали про збереження свого настрою, підтримання сну та протидію наслідкам зміни часу та затемнення світла, залишається підтримувати основу нашої життєвої сили.
Ми повинні рухати своїм тілом, тому що воно змушене рухатися. Бездіяльність грізна як для тіла, так і для розуму. Ми всі це знаємо, але не завжди маємо мужність діяти. Проте зараз саме час, тому що погода все ще гарна і дозволяє виходити і споглядати пишність сезону.На практиці мова йде про стимулювання метаболізму, не збуджуючи і не виснажуючи його.
Це може здатися складним, але так звані адаптогенні рослини (астрагал, женьшень або елеутерокок) чудово допомагають нам у цьому. Вони дуже глибоко адаптують опірність організму, зокрема, стимулюючи роботу надниркових залоз, які відіграють важливу роль у життєвих силах та фізичній формі. Наднирники особливо напружені восени через перепади температур і початок перших холодів. Вони також такі у кожному випробуванні життя, особливо у всьому, що нас напружує.
У поєднанні зі здоровою фізичною активністю це ідеальна програма осені !
Якщо ви одужуєте, виснажені або перевтомлені, це буде особливо корисно.
Щоранку від 1 до 2 флаконів маточного желе з женьшеню, таблетки ацероли та чашки трав'яного чаю Тонік. Женьшень забезпечує попередники гормонів надниркових залоз, які будуть каталізуватися природним вітаміном С ацероли. Тонізуючий трав'яний чай підтримує вашу психічну бадьорість, а також правильну роботу мозку, щоб бути пильним і пильним.
Цей "натуральний коктейль" діє глибоко і частково компенсує відсутність активності, спричинену слабкістю, відновленням або негодою. Його можна приймати протягом декількох тижнів без особливих протипоказань.
Ви також можете спробувати астрагал, який є адаптогенною травою. У Франції менш відомий, ніж женьшень, він також є більш економічним. Найкраще вживати його у вигляді порошку. Візьміть чайну ложку щоранку і змішайте її в склянці теплої води. Для більшої ефективності, а також для того, щоб пити було приємніше, не соромтесь додавати ложку меду Manuka MGO 100, який у сезон вірусів є дуже корисною профілактикою.
Комбінації женьшень-ацерола або астрагле-ацерола добре підходять для боротьби з фізичною втомою, але втома може мати інші причини. Дуже важливий також нервовий баланс.
У разі розумової або нервової втоми необхідно знайти шлях до розслаблення.
Пам’ятайте, що гарячий душ або ванна, а також проста грілка або читання хорошого роману можуть ефективно вас розслабити. Загальніше, зверніть увагу на те, що вас радує та втішає.
Якщо ви намагаєтеся розслабитися, Inner Calm Formula # 3 - це концентрат ефірних масел, який заспокоює серйозний гнів або переповнені думки. Його просто вдихають або наносять на шкіру в будь-який час доби і ночі. Ви можете додавати одну або дві таблетки базиліка Griffonia Sacred Basil на день для ще більшої ефективності. Оскільки втома нервового походження часто виникає внаслідок нестачі мінералів, для цього також вітається споживання морського магнію В6.
Якщо ваш моральний дух занадто постраждав. Це може бути наслідком втрати коханої або домашньої тварини. Цікаво, як усі принижують це горе. Зокрема, якщо у вас більше немає сміливості звертатися до інших, і нам більше не вдається виховувати почуття вдячності, про яке ми вже згадували, тоді краще сприймати це серйозно 2. Буде корисно спробувати «Нагори доктора Баха» та/або інші квіткові есенції.
Спочатку сміливо приймайте по 4 краплі кожні дві години есенції, яку ви вважаєте найкращою для вас. Потім переходьте до 4 крапель 3 рази на день і спостерігайте за результатом. Часто це вражаюче !
3) Важливо додати слово про біль.
Не дозволяйте себе "знерухомлити" !
Збільшення вологості та забруднення повітря, а також повернення до більш ситної дієти, частково пояснюють повернення болю в суглобах восени. Ці болі виснажують фізично, нервово та психічно. Ось чому важливо знайти продукти, які полегшать вас.
Приймайте їх з чистою совістю, навіть якщо це потужні протизапальні препарати.
Найгірше - потрапити в порочне коло, де біль виганяє волю і надію. Крім того, як тільки біль вщухне або зменшиться, ви можете спробувати знайти більш природні рішення, які не мають недоліків.
- Щодо фізичного болю, Капсули Curalgic, Ostear, ампули Harpagophytum та Meadowsweet або наш трав'яний чай Joints є ефективним рішенням, яке може допомогти вам.
- У разі локалізованого болю, використовуйте препарат № 1 Догляд за суглобами, гель Ostear, заспокійливу пасту для суглобів із зеленою глиною або навіть силіконовим гелем G5. Не потрібно додавати всі ці продукти разом. Найголовніше - знайти ту, яка вам найбільше підходить і забезпечує ефективне полегшення.
4) Підвищити імунітет і запобігти недугам, можливо !
Ми часто забуваємо про дві основні основи нашого імунітету - це вітамін D і наша кишкова флора (мікробіота).
- Усім нам бракує вітаміну D
Це дуже важливо для нашого імунітету. Він виготовляється з холестерину завдяки сонцю. Пам’ятайте, імператриця Сіссі, врятована від туберкульозу довгим і сильним перебуванням на Мадейрському сонці, це також метод, який використовують санаторії для випромінювання пацієнтів на сонці на великій висоті. Рівень вітаміну D був підвищений.
Це справедливо і сьогодні.
Пацієнти, які приймають препарати, що знижують рівень холестерину, особливо вразливі, оскільки холестерин використовується для виробництва вітаміну D. Наші лікарі стурбовані, але ми досягаємо лише низьких меж нормального рівня вітаміну D. У цьому випадку попросіть свого лікаря замінити УФ-дози на Zyma-D у краплях, оскільки прийом декількох крапель щодня ефективніший, ніж велика доза, час від часу.
Ви також можете використовувати вітамін D 1000 МО, який добре засвоюється і добре дозується.
Якщо рівень вашого вітаміну D важко відновити, це часто пов’язано з дефіцитом цинку, якого нам усім бракує. Цинк необхідний для вітаміну D. Тоді приймайте по одній капсулі цинку + В6 на день протягом одного-двох місяців.
- Це також корисно для захисту кишечника та його флори (мікробіоти)
Це ще одна важлива область вразливості, де формується 80% нашого імунітету.
Пробіотики - чудове рішення. Probiotil Ultra - це потужна та збалансована формула корисних бактерій для кишечника. Дієта з підвищеним вмістом пребіотиків, тобто клітковини з овочів та фруктів, буде ідеальною як доповнення. Якщо ви їсте недостатньо, корисно покластися на Інолансіл, який забезпечує клітковину.
4) І коли атакують віруси !
Для найбільш тендітних найкраще мати в аптечці природні протиінфекційні засоби, щоб мати можливість швидко діяти на самому початку зараження та уникнути заглиблення.
Найвідоміший - це, безсумнівно, екстракт насіння грейпфрута. Мед манука, який продовжує залишатися популярним у німецьких наукових колонках, а також ліпосомальний вітамін С також надзвичайно ефективні.
Їх можна застосовувати профілактично в низьких дозах, 10 крапель екстракту насіння грейпфрута один-два рази на день або 10 крапель ліпосомного вітаміну С у великій склянці води від одного до трьох разів на день або навіть один-два рази. 100 МГО Мед Манука чайні ложки.
Усі вони надзвичайно антисептичні та працюють проти ряду загроз.Не потрібно їх складати, проте вони добре доповнюють одне одного.
► Щоб провести осінь у спокої, ми рекомендуємо мати Фітонал який поєднує велику кількість екстрактів свіжих біодинамічних рослин у гомеопатичних дозах. Застосовується як профілактично, так і під час застуди. Якщо ви ніколи не пробували, ви будете здивовані його великою ефективністю.
► Екстракт ехінацеї дуже корисний. Його молекули пробуджують нашу імунну систему.
Швидше, він використовується, коли встановлюється вологість і коливаються перепади температури.
► Коли вірус встановлений, для ехінацеї вже трохи пізно. Натомість візьміть капсули Bactéar з ефірною олією орегано-майорану, воно надзвичайно потужне.
► Наш респіраторний трав’яний чай із швидкістю однієї інфузії на день - також чудова звичка в цей холодний сезон. Ефірне масло чебрецю, витягнуте під час інфузії, переходить у кров, а потім кілька годин видихає свої антисептичні властивості в серці наших легенів, через трахею, до горла, рота, пазух, а потім до носа.
Формула № 1 - Імунні захисні сили з шитаке, № 14 Gorges et Voix, також чудові.
► Не забувайте про ефірні олії Равінцара та Саро, необхідні для захисту та очищення носа !
Ось ми, ми щиро сподіваємось, що ці пояснення допоможуть вам у ваших зусиллях піклуватися про себе та оточуючих. Знову ж таки, не намагайтеся взяти все це.
Найголовніше - методично пробувати одну справу за раз, і кожну річ до кінця, щоб знайти те, що найкраще підходить для вашої натури. Тож ви сповна насолоджуєтесь осінню та йдете до Різдва у чудовій формі, безтурботній та впевненій у собі.
Прийміть наші найтепліші думки і вірте в усю нашу відданість.
Шарль Фуше
І вся команда Тісанеса Фуше