Трав’яний чай, чай, настій, що робить їх різними
Трав'яний чай, чай, настій, відвар ... Складно сортувати між цими різними назвами. Чому вони насправді відповідають? Зосередьтеся на втішних гарячих напоях.
Чай, трав'яний чай, настій: терміни іноді плутають. Давайте разом з’ясуємо, що кожен з цих напоїв корисний для нашого здоров’я та нашого розуму, щоб краще вибирати їх відповідно до наших потреб.
Що стосується настою, то в чому різниця між чаєм і трав’яним чаєм ?
Давайте підведемо підсумки цих двох гарячі напої це чай і трав'яні чаї. Між ними все - питання композиції.
Почнемо з чаю
чай, як випливає з назви, містить теїн. Цей теїн, який також називають кофеїном, походить від настою чайного листя.
Теїн, кофеїн: яка різниця ?
Часто виникає питання про різницю між теїном та кофеїном. Проте таких немає. За цими двома номінаціями ховається лише одна алкалоїд. Різниця лише в тому, що кофеїн, який ми споживаємо, береться з насіння кавового дерева, а теїн - з листа чайного дерева.
Кава та чай діють як стимулятори центральної нервової системи, сприяючи таким чином концентрації уваги. Якщо чай не викликає нервозності, яку іноді спостерігають після кави, це тому, що доза кофеїну, що міститься в каві, більша від дози, яка міститься в чаї.
Однак будьте обережні щодо надмірного споживання. Якщо кофеїн або теїн позитивно впливають на організм, надмірне споживання може призвести до: серцебиття, запаморочення, нудоти, безсоння, діареї, холодного поту та ін. Крім того, кофеїн може перешкоджати засвоєнню заліза організмом і тим самим викликати анемію.
Чай може бути зеленим, жовтим, білим, чорним і його можна використовувати для отримання стимулюючий та сечогінний напій. Він має багато переваг, таких як покращення серцево-судинної системи та концентрації, будучи антиоксидантом завдяки наявності флавоноїдів.
Чорний чай
Завдяки вмісту фтору сприятиме підвищенню щільності кісток, чорний чай допомагає боротися проти зубних відкладень і зменшити гіпертонію.
Зелений чай
Він допомогло б знизити рівень холестерину і профілактика деяких видів раку, але дослідження в цьому напрямку все ще експериментальні. Деякі дослідження також мають тенденцію доводити, що як частина дієти для схуднення зелений чай сприяє схудненню.
За традицією, зелений чай часто рекомендується в контексті певних розладів травлення. Його сечогінні властивості дозволять краще виводити сечу та деякі токсини.