Трек Навчіться бігати та схуднення - Поради щодо бігу

трек

  • Джайкрис
  • Автор теми ->
  • Офлайн
  • Повідомлень: 3
  • Отримані подяки 0

Jaykriss створив тему: Відстеження: навчання бігу та схуднення

(Повідомлення вже розміщено для моєї презентації, але, можливо, цікавіше розмістити його тут)

Мене звуть Жан-Крістоф (вони кличуть мене Джейкрис або Джей), мені 41 рік, я фельдшер і маю зайву вагу (як і багато моїх колег -). Я вимірюю 1,79 м на 108 кг.

Був час, коли я був чудовим плавцем (з титулом чемпіона Бельгії на дистанції 500 м у дикій воді, у 1993 р.), Але це вже минуле, і бажання повернутися до басейну мене не дуже. привертає більше. Я роблю багато походів від 10 до 15 км, але для мене похід повинен закінчуватися шматочком багета, савойською ковбасою, сиром Конте і гарною склянкою червоного (так, сором мені!).

Наситившись таким способом життя, мені знадобився новий виклик! Тож я вирішив навчитися бігати. Так, "вчись", тому що я ніколи не був громом на землі, і, враховуючи свою астму, у мене дуже швидко задихається. У вологу погоду біг більше 2 хвилин швидко стає пеклом.

Я взяв сміливість у обидві руки, пішов до справжнього фахівця з бігу (щоб уникнути Декату та його дурних порад), ми вивчили мій спосіб бігу, і після кількох випробувань взуття я зупинився на Mizuno Wave Kazan 2.

Після, мені потрібна була хороша база, щоб добре почати, і після довгих пошуків у мережі я зупинився на цьому форумі. Метод початку мені здається "доступним", і відгуки учасників форуму переконливі!

Ось, ти вже багато чого знаєш про мене. Тепер мені залишається лише взяти сміливість у обидві руки і поставити одну ногу перед іншою .

Якщо у вас є якась порада чи щось подібне, не соромтеся, мені цікаво!

PS: У мене є мрія: у вересні 2017 року взяти участь у трофеї Record Bank Apocalypse Trophy (10 км, 20 подій - ми завжди можемо мріяти).

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.