Тренажерний зал (інформація потрібна) - Форуми здоров’я

Всім привіт,

Мені 26 років, я схудла на 12 кілограмів, але хочу скинути більше. Я не займаюся спортом, я скинув ці кілограми, збалансовано харчуючись.
На жаль, я хочу схуднути на 10 кілограмів більше, того, чим я є на даний момент, оскільки їжі недостатньо для схуднення, я повинен займатися спортом.
Однак я не маю засобів зареєструватися у спортзалі, принаймні, ціни, які я бачу в деяких тренажерних залах, є занадто дорогими, але я не знаю їх усіх. .
У вас є адреси та назви тренажерних залів, де я міг би зареєструватися?.
Буду вам безмежно вдячний.
Бажаю тобі доброго вечора.

PS: Я пробував біг підтюпцем, але мені це не подобається, і я кинув плавати: не варто, я не знаю, як плавати (ха-ха), я купив DVD Claudia Encrypt dvd (вибачте мене за правопис), але швидко дав вгору, тому що він завжди стає однаковим і швидко стає нудним.

Я знаю, що знаю, що я вибагливий? (Лол)

Мені 26 років, я схудла на 12 кілограмів, але хочу скинути більше. Я не займаюся спортом, я схуд ці кілограми, збалансовано харчуючись.
На жаль, я хочу схуднути на 10 кілограмів більше, того, чим я є на даний момент, оскільки їжі недостатньо для схуднення, я повинен займатися спортом.
Однак я не маю засобів зареєструватися у спортзалі, принаймні, ціни, які я бачу в деяких тренажерних залах, є занадто дорогими, але я не знаю їх усіх. .
У вас є адреси та назви тренажерних залів, де я міг би зареєструватися?.
Буду вам безмежно вдячний.
Бажаю тобі доброго вечора.

Я знаю, що знаю, що я вибагливий? (Лол)

Спортивні асоціації
Це дешевше і веселіше.

Ви повинні знайти щось, що підключає вас до мережі. Щомісяця я роблю Шорінджі Кемпо (бойові мистецтва), але ви можете робити багато "спорту" та приємних справ у поєднанні (вільний волейбол, тренажерний зал тощо), просто шукайте "асоціативну" сторону, загалом, це дешевше ( як тільки вчителі стануть більш-менш волонтерами).

PS: Я пробував біг підтюпцем, але мені це не подобається, і я кинув плавати: не варто, я не знаю, як плавати (ха-ха), я купив claudia encrypt dvd (вибачте за правопис), але швидко дав вгору, тому що він завжди стає однаковим і швидко стає нудним.

Я знаю, що знаю, що я вибагливий? (Лол)

добровільна гімнастика
можливо, ви можете знайти заняття з добровільної гімнастики (GV). Це дуже змінилося, і хоча серед членів є багато старих людей, курси призначені для всіх. Я живу в місті з 40 000 жителів, і з понеділка по п'ятницю є близько п'ятдесяти уроків з різними викладачами, години цілий день і ввечері, коротше, щось знайти щастя.

Я такий, як ти, я сильно схуд 10 років тому, і фізична активність стала необхідністю. У мене великі проблеми з коліном, і це тримає мене в тонусі: я займаюся тренажерним залом та розтягуванням (повільні розтяжки, схожі на йогу). Я багато здобув у гнучкості.

В іншому випадку, у періоди, коли я занадто сильно травмую себе на групових заняттях, я займаюся вдома з DVD-дисками і адаптуюся відповідно до свого стану. Зараз ви можете знайти їх чимало в "Декатлоні", у Fnac і навіть у супермаркетах. Якщо ви зацікавлені, я дам вам посилання.

Я також пробував спортивні клуби, але мені не подобалося (занадто дорого, занадто галасливо з точки зору групових занять).