Тренер, який найбільше програв, Еріка Луго ляпає шеймери для бікіні

Пол Арчулета Гетті Іміджс

Еріка Луго аплодувала в Instagram, прочитавши репліки, спрямовані на її розпушену шкіру, розтяжки та целюліт.
Тренер "Найбільшої невдахи" заявила, що "втомилася" від ганебних коментарів.
Луго пояснив, що їй важче худнути і тонізувати певні ділянки після сильної втрати ваги, народження дитини та боротьби з раком щитовидної залози.

Еріці Луго досить. Найбільший тренер-невдаха поділився фотографією бікіні в Instagram, щоб аплодувати тролям, які кричали на її пухку шкіру та розтяжки після втрати 150 фунтів і народження дитини.

"Зрозумів. Секс продає », - написала вона. "Але те, що він продається, не означає, що ваше тіло не підходить. Це не означає, що ваше тіло менше, ніж чуже. Це НЕ означає, що ВИ менше. "

Луго сказала, що вона "втомилася" від сорому за тіло в соціальних мережах. "Минулого тижня я прочитала більше коментарів собі та іншим жінкам про наше тіло, нашу впевненість і нашу цінність на основі того, як ми вирішили показати свою впевненість і НАШЕ тіло", - заявила вона. “У мене немає найбільш підтягнутої верхньої частини тіла. У мене на стегнах целюліт. Ох, і моя дупа не стрибає так, як мені б хотілося. "

33-річна дівчина пояснила, що їй було важче худнути і тонізувати певні ділянки після значної втрати ваги, народження дитини та битви з раком щитовидної залози. "Моє тіло не переробляє гормони, як це повинно робити" нормальна "система регуляції гормонів", - сказала вона. “Однак це НЕ означає, що моє значення нижче. Це НЕ означає, що я не сильний. Це НЕ означає, що я нічого не вартий. Це НЕ означає, що я не можу допомогти, надихнути, мотивувати та виховувати. "

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на їх веб-сайті.

Найважчий, Луго важив 322 фунтів. Не маючи енергії йти за своїм сином Коннором, вона була твердо налаштована на тривалі зміни. По-перше, вона вирішила свою дієту і зменшила споживання калорій. Потім вона почала більше робити фізичні вправи і перейшла з ходьби на пробіжку, врешті-решт переробивши на інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT).

Тепер Луго надихає інших на здорові зміни завдяки своїй платформі Erica Fit Love та Biggest Loser. Прихильник позитиву на тілі, вона завжди була відвертою зі своїми прихильниками щодо злетів і падінь своєї подорожі для схуднення.

“Я провів занадто багато років, ніколи не носив бікіні, бо вважав, що не повинен. Тому що у мене немає тіла бікіні, як у всіх тих жінок, яких я, здається, проходжу », - написала вона поряд із фотографією до і після трансформації схуднення, пояснивши, що соромиться його розтяжок і целюліту.

"Але ти знаєш що? Це тіло схудло на 150 кілограмів. Це тіло створило життя. Це тіло перемогло рак. Це тіло страждає на аутоімунне захворювання », - продовжила вона. “Це тіло гідне, незважаючи на суспільні стандарти та мою власну негативну самокотицю, і мені було добре одягнути бікіні вперше за останні роки і бути справді КОМФОРТНИМ. "

Підтримка таких читачів, як ти, допомагає нам робити все можливе. Йти тут передплатити Профілактика та отримайте 12 БЕЗКОШТОВНИХ подарунків. І підпишіться на наш БЕЗКОШТОВНИЙ бюлетень тут щоденні поради щодо здоров’я, харчування та фітнесу.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої адреси електронної пошти. Можливо, ви зможете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io

Цей розділ коментарів створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку. Можливо, ви зможете знайти більше інформації на їх веб-сайті.