Тренер з бігу в Бордо - підготовка 10 км, половина, марафон, траса

€ 37,50 € 18,75/год після зниження податку

бігу

Зона втручання

Бордо і в радіусі 20 км навколо.

Запропоновані тренування

  • Фітнес: відновлення фізичних навантажень, поліпшення загального фізичного стану, втрата ваги ... Адаптоване та персоналізоване спостереження.
  • Бодібілдінг: планування, але також підтримка відповідно до бажаного проекту (збільшення ваги, розвиток сили тощо).
  • Крос тренінг: різноманітне та повне навчання, адаптоване до вашого рівня.
  • Групове навчання: невеликий тренінг, bootcamp ...
  • Фізичне тренування: пристосований до спортивної діяльності та ваших здібностей для оптимального рівня фізичної підготовки у вашій дисципліні.
  • Повторний атлетизм: фітнес після лікування для швидкого та оптимального відновлення діяльності.
  • Біг: індивідуальне планування відповідно до вашої мети та підтримка під час конкретних виїздів.

Моє навчання тренером

  • Ліцензія STAPS спеціалізація з тренувань та фізичної підготовки, Університет Віктора Сегалена, Бордо 2 (2012).

+ 1 рік за фахом Університет дель Пайс Васко (Іспанія) фізична підготовка та адаптована фізична активність та здоров’я (APAS)

  • Тренерський диплом баскетбольного регіону (диплом FFBB).
  • PSE1

Мій досвід спортивного тренування

  • З 2016 року: особистий спортивний тренер у Бордо

-> Індивідуальні тренінгові заняття відповідно до конкретної мети клієнта: підготовка до змагань, схуднення, фізична підготовка ...

-> Повторна легка атлетика після травми.

-> Реалізація тренувальних планів відповідно до занять (біг, бодібілдинг, самопочуття ...).

  • З 2016 року: тренер з бігу -> планування + персоналізована підтримка (використання програмного забезпечення Training Peaks).
  • 2017-2018: тренер з питань профілактики в адаптована фізична активність.
  • 2016-2017: фітнес-тренер для футбольної команди Бордо на рівні R1.
  • 2016-2017: фізичний тренер для команди з регбі в Бордо, що виступає в 1-й серії.

Слово від тренера

Завзятий спортсмен, який спеціалізується на баскетболі, але перш за все на біг (кілька напівмарафонів, марафонів та стежок на мою честь), я хочу використати свої навички та свій досвід у галузі спорту, щоб підтримати вас у досягненні ваших цілей, якими б вони не були: конкуренція, особистий розвиток, добробут ... Все в рамках запобігання травмам, пов’язаного з добрим гумором, мотивацією та перевершенням себе підтримати вас якнайкраще для досягнення ваших особистих цілей.