Тренування сирних дієт для схуднення - чому 3 дні сиру
Дієти з сиром - Чому 3-денна дієта з сиру з грейпфрутом може бути відповіддю на ваше запитання Française |
Якщо ви просто хочете схуднути на особливий захід і вам не байдуже довгострокове схуднення, то 3-денна котеджна сирова грейпфрутова дієта може бути для вас. Сказавши це, якщо у вас є довгострокові цілі щодо схуднення, ви, мабуть, захочете цього уникнути.
Чудова річ цієї дієти полягає в тому, що ви можете схуднути до 10 фунтів за 72 години. Погана новина полягає в тому, що ви точно наберете всю вагу назад відразу ж після того, як відмовитеся від дієти. Також було б дуже нездоровим перебувати на цій дієті протягом тривалого періоду, оскільки ви в кінцевому підсумку будете недоїдати, втомитися і сприйнятливі до хвороб, оскільки ваша імунна система була порушена.
Але, немає нічого поганого в короткостроковій спробі. Якщо ви хочете поїхати на зустріч середньої школи або добре виглядати на весіллі подруги, це може добре вам підійти. Просто зверніть на неї увагу.
Триденна котеджна сирова грейпфрутова дієта допомагає втратити зайву вагу води, зменшити здуття живота та опіки жиру завдяки зменшенню споживання калорій. Саме різко знижена кількість калорій змусить вас повернути вагу, коли все закінчиться, оскільки природною реакцією вашого організму буде накопичення жиру, коли ви знову почнете регулярно їсти.
Важливе зауваження тут: Вам слід уникати цієї дієти, якщо ви приймаєте будь-який тип антидепресантів або ліків проти тривоги. Ці два типи ліків можуть мати негативну та небезпечну взаємодію з грейпфрутом.
Головне - точно дотримуватися дієти. Будь-яка заміна означає, що всі ваші зусилля були марними!
Сніданок: чашка чорної кави або чаю та шматочок грінки, з'їжте половину грейпфрута або випийте склянку грейпфрутового соку.
Обід: з’їжте повну порцію сиру, скибочку тосту та чорну каву або чай.
Вечеря: з’їжте три унції будь-якого нежирного м’яса, чашку моркви, чашку морозива або замороженого йогурту, яблуко та чашку чорної кави або чаю.
Сніданок: чашка чорної кави або чаю та шматочок грінки, з'їжте половину грейпфрута або випийте склянку грейпфрутового соку.
Обід: повна порція сиру, п’ять солоних сухарів та чашка чорної кави або чаю.
Вечеря: два хот-доги, півсклянки моркви, чашка брокколі, банан та чашка чорної кави або чаю.
Сніданок: чорна кава або чай, п’ять сухарів солі, унція сиру чеддер та яблуко.
Обід: варене яйце, шматочок тосту та чашка чорної кави або чаю.
Вечеря: порція сиру, чашка моркви, чашка дині, півсклянки морозива або замороженого йогурту та чашка чорної кави або чаю.
От і все. Хот-доги, солоні сухарі та все. Але перед тим, як перейти до триденної дієти з сиром та грейпфрутом, запитайте себе: чи справді це варто кілька кілограмів води, яку ви можете втратити, в обмін на почуття голоду, капризи?