Тренування з Крістіаном Поланком Танцюйте себе в формі! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Давайте танцювальна зірка Крістіан Поланк розробив спеціальну спортивну концепцію для всіх, хто любить танцювати. Це за його тренуванням у танцювальному фітнесі!
У програмі Let's Dance професійний танцюрист Крістіан Поланк став улюбленцем натовпу, а його партнери зі знаменитостей - зокрема Сьюзен Сідеропулос, Мейт Келлі та Кармен Гейс - і досі захоплені ним. Крістіан вже двічі вигравав фінал Давайте танцювати разом із Сьюзен та Мейт.
Незважаючи на те, що він має репутацію тренера, тому що він є особливо суворим, він робить своїх партнерів усіма гарними.
Кажуть, що Мейт Келлі скинула дев'ять кілограмів, тоді як Кармен Гайс втратила вісім. Це та елегантні танцювальні кроки Крістіана викликають у багатьох глядачів бажання самостійно обтруситися з ніг - бажано під керівництвом професіонала, звичайно.
DVD та курси
Крістіан Поланк взяв багато листів своїх шанувальників як можливість розробити фітнес-концепцію. Його нове тренувальне тренування з танцю "Dancit - Tanz dich fit" було доступне на DVD з червня. Хореографії поєднують елементи танцю з класичним тренуванням.
"Моя концепція полягає в обох: курс танцю з прихованим тренуванням - або тренування з прихованим курсом танцю",
- пояснив Крістіан. За допомогою DVD ви можете навчитися танцювати в ігровій формі, на думку професіонала, при цьому кілограми одночасно падають. Ті, хто вважає за краще тренуватися в групі, також можуть пройти курси танців у танцювальних школах різних міст Німеччини. Вони проводяться спеціально підготовленими тренерами з танців.
Концепція
На 'dancit. де 'ви можете скласти враження про програму, винахідник концепції пояснює у відеоролику: "Dancit - це справді питання, близьке моєму серцю. Dancit - це курс тренувань і танців в одному". На думку Крістіана, латиноамериканські та стандартні танці самі по собі є високоефективними. У його тренуванні знову виділяються найкращі елементи. Він також доповнює класичні танці елементами сучасного танцю. Поєднання швидких і повільних рухів створює надзвичайно ефективну та різноманітну фітнес-програму. Потовиділення гарантоване! Фітнес та аеробні елементи також стимулюють спалювання калорій. Через різноманітність танцювальних стилів використовуються всі групи м’язів. Тренування - це також чудове тренування на витривалість. Як цілісна програма, вона зміцнює серцево-судинну систему.
Тренування для всіх
Єдиною вимогою до танцювальних тренувань Крістіана Поланка є радість від танців. Курс підходить не тільки для досвідчених танцюристів. Початківцям також буде весело. До речі - і без партнера - тут ви вивчаєте основні етапи стандартного танцю. Завдяки системі рівнів просунуті учні можуть практикувати різні хореографії. Мета танцювальних тренувань Крістіана Поланка - забезпечити постійну програму тренувань, за допомогою якої можна бути готовішими і довго худнути.