Тренуватися під час; літо
Тренуйтеся цього літа !
Ось і все, нарешті літо! Але також для більшості клубів кінець сезону для карате та недоступність додзе ...
Два місяці відпочинку - це чудово (і я впевнений, що ти цього заслуговуєш;-)), але якщо ти не пройдеш жодної підготовки, то ризикуєш забути все, про що ти дізнався і придбав протягом курсу. Рік, і навіть прибути у поганій фізичній формі на початку навчального року.
Врешті-решт, трохи соромно витратити цілий рік, інвестуючи у свій тренінг, якщо хочеш усе втратити за літо ...
Карате Бусідо: Спеціальний літній файл
Щоб допомогти вам підтримувати фізичну форму протягом цих двох місяців, я хотів поговорити з вами про карате Бусідо, яке пропонує нам у своєму останньому номері (№ 1607) спеціальний літній файл !
Від гір до пляжу, через сходи до вуличних тренувань (вправи на відкритому повітрі в місті) представлено багато вправ для збереження влітку фізичної форми, набутої протягом року.
Вони не тільки допомагають підтримувати хорошу фізичну форму в цілому, підтримують м’язи, особливо підтримуючи їх гнучкість, але також дозволяють використовувати суглоби. Харчування влітку також висвітлюється у спеціальному розділі наприкінці.
“Ах, нарешті літо! Сонце його і тисяча одна смакота! Для одних можливість зробити тривалу перерву, для інших - цикл, у якому ви подвоюєте свої зусилля. Але цей період, перш за все, сприятливий для змін, справжній заклик до відкриття та незліченна кількість нових відчуттів, які нас чекають. Карате Бусідо думав про вас: чи ви проводите канікули на узбережжі, в горах, чи застрягли в офісі на околиці наших великих міст. У вас більше не буде виправдань завдяки цьому ноутбуку, спеціально розробленому для вас. Прості вправи в природному середовищі, які дозволять вам зрозуміти і контролювати своє оточення. Коли додзе закриваються, ми відкриваємо величезну кімнату просто неба. Ваших тренерів називають Алехандро Наварро, Джема Белходжа або навіть Флавіо Сантьяго Пероба. Слідуйте керівництву та доброго літа! "
У кожній частині (гора, пляж, сходи, тренування на вулиці) вправи представлені видатними діячами з декількох бойових видів спорту, такими як карате Кіокушинкай, Люта Лівр та ММА.
Остання частина про харчування (від Естель Пейен, дієтолога та спортивного дієтолога) стосується, зокрема, гідратації, типу напоїв, які слід вживати під час фізичних вправ та залежно від температури. Описано також розділ, присвячений продуктам, яких слід уникати та яким надавати перевагу, з більш загальними поясненнями щодо занять спортом під час свят.
Коротше кажучи, незалежно від того, вирушаєте ви на море, гори чи місто, команда карате-бусідо зібрала для вас чудовий файл навчання в природному середовищі.
Але якщо вас захоплює Ріо, не біда! У цьому випуску карате-бусідо ви відкриваєте обличчя Олімпійський відбір з тхеквондо... це обіцяє !
Нарешті, вони приймуть вас, завдяки ексклюзивному звіту, до будинок бразильського джиу-джитсу в Абу-Дабі.
У цьому випуску карате Бушидо ви також знайдете:
- Інтерв’ю: Чарлі Шмітт, священна дитина самбо
- ММА: Карл Амусу, відкритий серцем
- Портрет: Майстер Лу Юнь Лін, мистецтво внутрішньої рівноваги
- Самооборона: Жером Кадіан - Бенджамієн Сарфаті - Грегорі Бушелахем
- Данина: Мохамед Алі: прощання з велетнем
- Коробки: Карім Гаджі, новий король Беллатора
- Бойові майстри Монте-Карло: ніби ти там !
Тренуйтеся цього літа за допомогою karate3G ™:
Як щодо того, щоб залишатись каратеками все літо? Незалежно від того, чи ви вирішите займатися іншим видом спорту або займатись карате знову протягом літа, у будь-якому випадку важливо проводити тренування з карате, щоб ви не втратили всього, чого навчилися протягом сезону.
Для вашого літнього тренування та для того, щоб добре підготуватися до відновлення вересня, я пропоную вам працювати методично, вибираючи один із цільових пакетів Karate3G.
Вся інформація на цьому відео.
Ось друзі, я сподіваюся, у вас чудове літо і ви повернетесь у прекрасній формі (і всі засмаглі) на початку навчального року.
До зустрічі,Бруно
Схожі повідомлення
Дух воїна: роман, який надихне вас надати сенс вашому життю
Практика карате
4 потужні менталітети традиційного карате
4 коментарі
Я також викладач карате та арбітр ліги, і я готую свій 4-й дан до наступного сезону
Я також пишу літературу, виданий роман на 500 сторінок і ще два в коректурі '
Я помітив орфографічні помилки в текстах і можливість сформулювати щось краще, щоб текст був краще написаний з літературної точки зору
Оскільки багато повторень допоміжних засобів, таких як збіднення думки, замість того, щоб повторювати відчуття у вашому тексті про гомілку привіт тай, ви можете, наприклад, написати відчуваючі відчуття. Це буде більш літературно, надасть більшої точності вашому пенісу, і це дозволить уникнути повторення дієслова мати кілька разів поспіль
Це лише один приклад, але є й інші
Якщо ви хочете, щоб я перечитав вашу книгу, готуючись до таких порад, я можу призначити вас на допомогу
Перевага полягає в тому, що я водночас займаюся карате та автором літератури
Повідомте мене, якщо там написано: Ви укладете мені певний письмовий контракт, щоб згадати про переваги, які він принесе мені натомість. І ми спробуємо дуже швидко поставити це на місце
Удачі вам на ваших уроках, які є дуже цікавими
Вітаю та щиро вітаю. Бажаю вам гарних успіхів у сімейному та професійному житті. Сердечно. Доктор елджанаті
Дякую за ваш коментар, який завжди так аргументовано аргументований. І дякую за відео Systema, це дуже цікаво.