Три доші - баланс; здоров’я
В Аюрведе ми оцінюємо дисбаланси, які загрожують нашому добробуту, згідно з дошами.
Доші - це сили, енергетичні принципи, які діють на всіх рівнях і керують явищами, які ми спостерігаємо в матерії. Ці параметри дозволяють виявити численні фактори, які підтримують або шкодять нашому здоров’ю.
Вата, рух
Поєднуючи аспекти повітря і простору, вата регулює біологічні ритми та рухи тіла, будь то рух, нервові імпульси, кровообіг або перистальтика.
При дисбалансі вата викликає такі симптоми, як психічне збудження, занепокоєння, кишкові гази, сухість, запор, ригідність та багато проблем, пов’язаних з порушенням біологічних циклів.
Пітта, перетворення
Володіючи характеристиками вогню та води, пітта регулює перетравлення їжі, ферментативні процеси, дію гормонів, регулювання температури тіла, пігментацію шкіри, а також гостроту зору.
Симптоми, характерні для пітти, включають гіперацидність шлунка або системну кислотність, запалення, відчуття печіння, інфекції, висип та емоції, пов’язані з гнівом.
Капха, збереження
Як вода і земля, капха підтримує і захищає тіло, зберігаючи його структуру на місці та забезпечуючи силу та витривалість.
Типові симптоми дисбалансу капха включають вироблення слизу, відчуття тяжкості, ожиріння, слабкість травлення, непереносимість їжі та почуття смутку.
Ми можемо прочитати в «Чарака Самхіта» (сутра 18:48): «Де є життя, там є три доші». Навіть у масштабі атома ми бачимо рух електронів, електричний заряд, що містить потенціал для перетворення, а також когезійну силу, що утримує складові атома, електрон, протони та нейтрони, в рівновазі.
Адаптуйте лікування до конкретних людей та ситуацій
Доші також використовуються для ідентифікації нашої вродженої природи, яку в Аюрведе називають пракріті. Це зазвичай називають "аюрведичною конституцією", яка об'єднує наші фізичні та психологічні особливості, сильні та слабкі сторони, з якими нам доводиться боротися, подібно до нашого генетичного походження.
Знання тонких сил за допомогою дош дозволяє нам зрозуміти вплив нашого способу життя, їжі, навколишнього середовища, емоцій та думок на наше здоров’я. Таким чином, аюрведична модель здоров’я враховує безліч факторів, що пояснюють зміни в нашому стані буття та розвитку хвороб. Цей підхід набагато ефективніший, ніж пошук однієї причини або єдиного рішення наших проблем зі здоров’ям.
Коли справа доходить до вибору їжі, добавок або рослинних засобів, які підходять саме нам, Аюрведа може уточнити наш вибір на основі нашого поточного стану та особистих фізіологічних особливостей, знову ж таки, оцінивши їх вплив на доші. Наприклад, у їжі вата буде заспокоюватися стабільною їжею та солодкими ароматами, пітта отримає користь від сирої та гіркої їжі, тоді як капха збалансована різким смаком та теплом.
Дізнайтеся більше від того ж автора:
Поділіться у своїх мережах:
Про Джонатана Леже Реймонда
ЖОНАТАН ЛЕЖЕР РЕЙМОНД
Аюрведичний терапевт і фітотерапевт, акредитований Guilde des Herboristes du Québec, Джонатан Легер Раймонд - цілісний терапевт, який спеціалізується на аюрведі, традиційній медицині з Індії. Він є співзасновником центру Еспей Аюрведа в Монреалі, і зараз він займається створенням міжнародної базової платформи про Аюрведу та екологічний спосіб життя: Аюрведична Революція
Нижній колонтитул
Наш бюлетень
Щомісяця отримуйте наші новини та спеціальні пропозиції електронною поштою.